Doenças crónicas moem… e matam
AS DOENÇAS CRÓNICAS MOEM E MATAM E TÊM DE DEIXAR DE SER "EMPURRADAS COM A BARRIGA", COMO UM PROBLEMA QUE PODE ESPERAR. É NECESSÁRIO...
Falsos mitos da nutrição
Cada vez é mais claro que a saúde começa na despensa. São muitos os alimentos que se fixaram no ranking da nutrição saudável, a...
7 questões sobre atividade física e exercício na diabetes
Estima-se que mais de três milhões de portugueses, entre os 20 e os 79 anos de idade, sofram de pré-diabetes ou diabetes. Todos os...
Chegou à menopausa? Saiba que alimentos deve incluir na sua alimentação
Março é o Mês da Mulher. Para o celebrar, este artigo é inteiramente dedicado a todas as mulheres que, de forma natural ou não,...
Especialistas debatem benefícios do exercício físico na prevenção e gestão das doenças oncológicas
Reunião científica conta com a participação de convidados com experiência em programas de exercício físico para doentes oncológicos, como o professor Lee Jones, um...
Água alcalina: conheça os benefícios
Existem diversos estudos e artigos científicos publicados comprovando que, em locais onde a água é naturalmente mais alcalina e rica em sais minerais, a...
Menu para uma Páscoa (mais) saudável – Dicas e receitas
A Páscoa em Portugal, para além de representar uma importante tradição religiosa, é também um período de convívio e tempo em família. Associado a...
Dieta de inverno: as melhores opções para os meses frios
Muitas pessoas sabem o que é perder a energia e vitalidade nos meses frios do inverno, quando não apetece fazer nada a não ser...
Dia Mundial da Alimentação: Desvendar mitos e promover escolhas conscientes
Uma vez que hoje se celebra o Dia Mundial da Alimentação, é uma excelente oportunidade para refletir sobre os hábitos alimentares e promover uma...
Dieta antigripe
Quando o frio chega, torna-se fundamental reforçar as defesas. O sedentarismo, o stress, o tabaco e o abuso dos antibióticos debilitam o organismo; pelo...
