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Atividade física: não há desculpas para ficar parado

A prática de exercício físico traz inúmeros benefícios para o organismo, ao nível do bem-estar geral, do sono e da prevenção de doenças. No...

Diabetes: a pior das doenças

DIVULGAÇÃO

Vitrificar óvulos antes dos 35 anos aumenta em 40% a taxa...

O IVI foi pioneiro a nível ibérico na técnica de vitrificação. Este estudo conta com a maior amostra do mundo.   A possibilidade de preservar o...

Nº 299 Novembro 2019

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PREVENÇÃO E VIDA SAUDÁVEL

Diga não à procrastinação

Todos nós temos tarefas pendentes que resultam pouco apetecíveis. Mas ao procrastiná-las continuamente, a única coisa que conseguimos é bloqueio e angústia.   Desculpas como “faço...

NUTRIÇÃO E EXERCÍCIO

Nutrição em tempo de frio

Aproxima-se o inverno, com a chuva e o frio característicos, e com eles alguns ataques à forma física e ao apetite.   Com o tempo frio,...

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Doenças reumáticas e musculoesqueléticas: milhões num sofrimento invisível

As doenças reumáticas e musculoesqueléticas não podem ser ignoradas e muito menos os seus doentes, sob pena de hipotecarmos a saúde das pessoas, das...

PROGRESSOS DA MEDICINA

Nova app para doentes crónicos e os seus cuidadores informais

A app Careceiver é uma solução inovadora que tem como objetivo facilitar a vida dos cuidadores de doentes crónicos, aliando a tecnologia à saúde...
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Patologia mamária: 9 casos em cada 10 são benignos

É um dos medos mais frequentes entre as mulheres: palpar um peito e detetar um “caroço” suspeito. Este acontecimento pode desencadear uma enorme ansiedade,...

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Alimentação saudável na gestação: conheça as melhores opções

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Aprenda a dizer “não!”

Ceder em todas as situações para não causar problemas ou dizer “sim” a tudo para que não fiquem aborrecidos connosco é uma péssima atitude,...

BELEZA E ESTÉTICA

Obesidade e cirurgia estética

“Preferia ser gorda.” Ouço isto tantas e tantas vezes no meu consultório, por parte de ex-obesos que agora se veem a braços com quilos...

Como poupar fora de casa

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TERAPIAS ALTERNATIVAS

Terapia da arte: símbolos do inconsciente

A terapia da arte baseia-se na crença de que a experiência física pode ser expressa através de imagens, quer sejam os rabiscos de uma...

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Perda de audição: atuar a tempo

Com o avançar da idade, o enfraquecimento da função auditiva acompanha a progressiva diminuição de todas as funções sensoriais. Por conseguinte, convém atuar tão...

SAÚDE ORAL

Boas práticas de higiene oral

Escovar os dentes de forma correta e em profundidade é um dos mandamentos de uma excelente saúde oral. Cáries, gengivites, periodontites e a consequente...

DOENÇAS RARAS

Síndrome de Angelman: estado da investigação é animador

  Neste momento, há um sorriso raro que une pais de crianças com síndrome de Angelman e cientistas. Isto porque existe uma crescente evidência de...