DESTAQUE
Atividade física: não há desculpas para ficar parado
A prática de exercício físico traz inúmeros benefícios para o organismo, ao nível do bem-estar geral, do sono e da prevenção de doenças. No...
DIVULGAÇÃO
Vitrificar óvulos antes dos 35 anos aumenta em 40% a taxa...
O IVI foi pioneiro a nível ibérico na técnica de vitrificação. Este estudo conta com a maior amostra do mundo.
A possibilidade de preservar o...
Nº 299 Novembro 2019
PREVENÇÃO E VIDA SAUDÁVEL
Diga não à procrastinação
Todos nós temos tarefas pendentes que resultam pouco apetecíveis. Mas ao procrastiná-las continuamente, a única coisa que conseguimos é bloqueio e angústia.
Desculpas como “faço...
NUTRIÇÃO E EXERCÍCIO
Nutrição em tempo de frio
Aproxima-se o inverno, com a chuva e o frio característicos, e com eles alguns ataques à forma física e ao apetite.
Com o tempo frio,...
ESPECIALIDADES MÉDICAS
Doenças reumáticas e musculoesqueléticas: milhões num sofrimento invisível
As doenças reumáticas e musculoesqueléticas não podem ser ignoradas e muito menos os seus doentes, sob pena de hipotecarmos a saúde das pessoas, das...
PROGRESSOS DA MEDICINA
Nova app para doentes crónicos e os seus cuidadores informais
A app Careceiver é uma solução inovadora que tem como objetivo facilitar a vida dos cuidadores de doentes crónicos, aliando a tecnologia à saúde...
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HOMEM, MULHER, SEXO
Patologia mamária: 9 casos em cada 10 são benignos
É um dos medos mais frequentes entre as mulheres: palpar um peito e detetar um “caroço” suspeito. Este acontecimento pode desencadear uma enorme ansiedade,...
GRAVIDEZ E INFÂNCIA
Alimentação saudável na gestação: conheça as melhores opções
A gravidez é o momento ideal para iniciar uma alimentação saudável. Os benefícios não se farão esperar: você sentir-se-á melhor e o seu bebé...
NEUROCIÊNCIAS
Aprenda a dizer “não!”
Ceder em todas as situações para não causar problemas ou dizer “sim” a tudo para que não fiquem aborrecidos connosco é uma péssima atitude,...
BELEZA E ESTÉTICA
Obesidade e cirurgia estética
“Preferia ser gorda.” Ouço isto tantas e tantas vezes no meu consultório, por parte de ex-obesos que agora se veem a braços com quilos...
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TERAPIAS ALTERNATIVAS
Terapia da arte: símbolos do inconsciente
A terapia da arte baseia-se na crença de que a experiência física pode ser expressa através de imagens, quer sejam os rabiscos de uma...
IDADE SÉNIOR
Perda de audição: atuar a tempo
Com o avançar da idade, o enfraquecimento da função auditiva acompanha a progressiva diminuição de todas as funções sensoriais. Por conseguinte, convém atuar tão...
SAÚDE ORAL
Boas práticas de higiene oral
Escovar os dentes de forma correta e em profundidade é um dos mandamentos de uma excelente saúde oral. Cáries, gengivites, periodontites e a consequente...
DOENÇAS RARAS
Síndrome de Angelman: estado da investigação é animador
Neste momento, há um sorriso raro que une pais de crianças com síndrome de Angelman e cientistas. Isto porque existe uma crescente evidência de...
