Reflexões sobre alimentação, pelo Dr. Humberto Barbosa
As pessoas que seguem os meus conselhos costumam dizer que aquilo que ensino é mais uma filosofia de vida do que um mero trajeto...
Nutrição funcional e ortomolecular: o que é?
A Nutrição Funcional com práticas ortomoleculares procura corrigir carências ou excessos de nutrientes e toxinas no organismo, com o objetivo de neutralizar o excesso...
12 aulas de grupo para ficar em forma
Se não é grande fã das máquinas de ginásio, as aulas de grupo poderão ser a solução ideal para começar a treinar!
Artigo da responsabilidade...
Conheça a importância da avaliação física no começo do ano
Antes de se lançar a um qualquer plano de treino, é fundamental realizar uma avaliação física. Use a tecnologia a seu favor, defina objetivos...
Futuro à mesa: o papel dos alimentos inovadores na saúde
À medida que avançamos para um futuro alimentar mais sustentável e inovador, a adoção de novas fontes de proteína pode ter um impacto profundo...
Os melhores e os piores chocolates para saborear esta Páscoa
A Páscoa está aí e traz consigo o desejo emergente de comprar e comer os habituais ovos e amêndoas de chocolate. Nesta altura, a...
Atividade física no dia a dia: como se mexer mais sem perceber
Incorporar mais movimento no seu dia a dia não requer grandes esforços ou mudanças radicais. Ser mais ativo não exige mais horas no ginásio,...
Intervenção nutricional: contributo para o tratamento da obesidade
Apesar de a obesidade ser uma doença multifatorial, os hábitos alimentares inadequados são das principais causas evitáveis. Neste plano, a doença pode ser reduzida...
Alimentação e exercício físico: como funciona esta relação?
Este artigo tem como objetivo correlacionar dois dos componentes essenciais para um estilo de vida saudável: a alimentação e o exercício físico.
Artigo da responsabilidade...
7 questões sobre atividade física e exercício na diabetes
Estima-se que mais de três milhões de portugueses, entre os 20 e os 79 anos de idade, sofram de pré-diabetes ou diabetes. Todos os...
