91% dos consumidores gostaria que as marcas ligadas ao desporto promovessem a saúde mental
A Escolha do Consumidor realizou um estudo online, a propósito da prática desportiva no verão, de forma a compreender melhor como esta época influencia...
Grelhados: as melhores refeições estivais
Cozinhar com brasas de carvão ou lenha é, não só a mais antiga forma de preparar alimentos, como também aquela que melhor realça o...
Futuro à mesa: o papel dos alimentos inovadores na saúde
À medida que avançamos para um futuro alimentar mais sustentável e inovador, a adoção de novas fontes de proteína pode ter um impacto profundo...
Como deve ser feita a gestão da saúde do atleta
Um atleta, seja ele amador, federado ou profissional, necessita que os seus hábitos e decisões se coadunem de forma harmoniosa, para que os objetivos...
Crie a sua própria dieta
São dois os princípios básicos de uma dieta: equilibrar o consumo calórico e comer de forma variada. A partir destes pressupostos, idealizar e confecionar...
Ganho saudável de massa muscular
A nutricionista ortomolecular Elisa Lobo explica a importância do ganho de massa muscular e os caminhos saudáveis com vista a esse objetivo.
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Ser vegetariano: conheça os benefícios… e os riscos
Todos conhecemos alguém que se intitula vegetariano. E, provavelmente, pensámos que seria apenas uma moda. A verdade é que a dieta vegetariana é, acima...
Desporto sem lesões
A Semana Europeia do Desporto, que decorre entre 23 e 30 de setembro, é uma iniciativa da Comissão Europeia, que visa a promoção da...
Como prevenir a obesidade infantil
A obesidade infantil tem vindo a aumentar e cabe aos pais ajudar os seus filhos a combater esta situação, através da implementação de cuidados...
40 mil portugueses seguem dieta vegan
As nossas cozinhas estão cada vez mais pintadas de verde. Nos últimos anos, assistimos a um tsunami de alimentos plant-based e esta tendência vai...
