Estímulo à hidratação

O mecanismo fisiológico de regulação da sede, por ser pouco sensitivo, não estimula a reidratação antes de um certo grau de desidratação, o que...

5 dicas para preparar a lancheira dos miúdos no regresso às aulas

O arranque do novo ano letivo significa o regresso à azáfama diária, às idas para deixar as crianças na escola, ao apoio nos trabalhos...

Menopausa e andropausa: o que comer?

  A menopausa e a andropausa não são doenças nem síndromas, mas sim o início de uma nova etapa na existência, que pode durar muitos...

Dieta nórdica pode ajudar a reduzir risco de cancro, diabetes e problemas cardiovasculares

  Uma revisão de estudos efetuada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) comprovou as evidências de que tanto a dieta mediterrânea como a nórdica podem...

Covid-19 representa uma ameaça muito maior se não ingerirmos determinados micronutrientes

  De acordo com um estudo belga da Universidade de Ghent, 60% dos doentes que morreram devido à COVID-19 tinham uma grave deficiência em micronutrientes,...

Alimente o seu cérebro

  É SABIDO QUE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EQUILIBRADA É IMPORTANTE PARA O NOSSO CORPO E PARA A MANUTENÇÃO DO PESO, ASSIM COMO PARA A...

Cuidados alimentares que uma grávida deve ter no Natal

  O período natalício é, para muitas famílias, sinónimo de partilha, celebração e boa comida. No entanto, para as grávidas, esta época festiva pode trazer...

Conheça os cinco superpoderes da aveia

  A Salutem, marca pioneira na alimentação equilibrada em Portugal, desvenda os segredos da aveia, o "cereal dourado" que está a revolucionar o bem-estar, o...

O que de melhor se faz na área de Nutrição em Congresso

  A APNEP - Associação Portuguesa de Nutrição Entérica e Parentérica acaba de anunciar a realização do seu 25º Congresso, que irá decorrer nos dias...

Método Lagree: completo, seguro e adaptável

  O Lagree é uma alternativa ao Pilates, para quem procura mais intensidade, mais eficácia e resultados de força mais visíveis. Artigo da responsabilidade de Tiago...