Exercícios e dicas para uma rotina mais ativa

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Pilates em família

Ensine o seu filho a brincar com postura sem sair de casa! Pela Profª Rita Franco, Fisioterapeuta, Personal Trainer, instrutora de Pilates e Body Balance no...

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Alimentos do bom humor

Alimentar-se de forma equilibrada e com produtos naturais e ricos em nutrientes, não faz só bem à saúde física, como também tem impacto na...

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Emagrecer com prazer: faça as pazes com a balança

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Obesidade: doença crónica que não para de aumentar em Portugal

Os dados mais recentes são assustadores: quase 60% da população portuguesa tem obesidade ou pré-obesidade. A doença atingiu proporções epidémicas e está associada ao...