40 mil portugueses seguem dieta vegan
As nossas cozinhas estão cada vez mais pintadas de verde. Nos últimos anos, assistimos a um tsunami de alimentos plant-based e esta tendência vai...
Pickleball: o jogo de raquetes “light”
Perseguir uma bola com uma raqueta – seja profissional ou comprada no hipermercado – pode ser muitíssimo divertido. Assim o confirma o grande número...
Quais são os hábitos dos portugueses às refeições?
Cerca de 70% dos portugueses demora menos de 30 minutos para tomar a sua refeição e mais de 50% das pessoas que dedicam pouco...
Emagrecer onde é mais necessário
Cada mulher tem uma determinada silhueta, realidade que aconselha a personalizar o método adelgaçante. O que sobra a umas falta a outras, portanto o...
Como deve ser feita a gestão da saúde do atleta
Um atleta, seja ele amador, federado ou profissional, necessita que os seus hábitos e decisões se coadunem de forma harmoniosa, para que os objetivos...
Alimentos conservados em sal podem causar cancro no estômago
O cancro no estômago afeta duas vezes mais homens do que mulheres e é mais comum nos países em que a alimentação é rica...
Dieta mediterrânica: o segredo para uma vida mais longa e saudável
O que tem de tão especial a dieta mediterrânica para se ter tornado tão famosa e unanimemente reconhecida? O seu segredo é, afinal, muito...
Primeiro congresso sobre Alimentação Vegetariana
Sintra vai receber, a 18 e 19 de novembro próximo, a 1ª edição do Legumina – Congresso de Alimentação Vegetariana, um evento que pretende...
Treino cardiovascular vs treino de força: qual o melhor para emagrecer?
É tempo de retomar os treinos, ganhar energia e eliminar os quilos acumulados. Neste artigo, vai conhecer qual o tipo de treino mais eficaz...
A arte do movimento
Compreender a forma como os pés interagem com o mundo pode ajudar a melhorar a postura corporal, prevenir lesões e até melhorar a técnica...
