Como combater as gorduras na época festiva
A época festiva está a chegar e com ela a quase inevitável acumulação de gorduras. Descubra o que pode fazer para contariar esta regra.
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Treino outdoor: aproveite as férias e não perca o ritmo
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Corpo de verão: em busca do impossível
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Acabaram-se as férias! E agora?
Possivelmente com alguns quilos a mais, fruto do relaxamento e do desfrutar dos momentos, é agora altura de recuperar, não só a forma física,...
Dicas de rotinas saudáveis para incorporar no seu dia a dia
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Médica alerta para consumo excessivo de gorduras e de sal
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Cada idade com a sua dieta
Cada idade com a sua dieta: esta é a conclusão a que chegou um grupo de especialistas em Nutrição da universidade inglesa de Norwich....
