12 aulas de grupo para ficar em forma
Se não é grande fã das máquinas de ginásio, as aulas de grupo poderão ser a solução ideal para começar a treinar!
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Benefícios do vinagre: versátil e saudável
O vinagre está na moda e são muitas as pessoas que já não passam sem este produto. Conheça todos os seus benefícios.
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Projeto europeu usa produtos inovadores com insetos comestíveis e leguminosas para promover mudança de...
Promover uma mudança de hábitos alimentares, que passa pela redução do consumo de carnes vermelhas e processadas, através do consumo de produtos inovadores à...
Emagrecer onde é mais necessário
Cada mulher tem uma determinada silhueta, realidade que aconselha a personalizar o método adelgaçante. O que sobra a umas falta a outras, portanto o...
Melhor alimentação, mais saúde
Mudar de atitude na alimentação pode não ser fácil, mas é extremamente gratificante. Basta acreditar, “arregaçar as mangas” e colocar a saúde em primeiro...
Évora será palco de congresso internacional sobre dieta mediterrânica
A dieta mediterrânica é muito mais do que alimentação: é um modo de vida! Nos tempos que correm, em que as alterações climáticas são...
40 mil portugueses seguem dieta vegan
As nossas cozinhas estão cada vez mais pintadas de verde. Nos últimos anos, assistimos a um tsunami de alimentos plant-based e esta tendência vai...
Sabe quais os nutrientes com maior impacto na saúde?
No Dia Mundial da Alimentação, a Egas Moniz School of Health & Science destaca os resultados de um estudo que revela os nutrientes mais...
Alimentação vegetariana: em busca das proteínas
O VEGETARIANISMO, OU SEJA, A ABSTENÇÃO DO CONSUMO DE ALIMENTOS DE ORIGEM ANIMAL, É UMA PRÁTICA CADA VEZ MAIS FREQUENTE. NO ENTANTO, É NECESSÁRIO...
No regresso ao trabalho faça da sua marmita uma aliada
Se almoçar no local de trabalho pode significar menus rápidos e repetitivos, por outro lado, as refeições de tupperware podem ser vistas como pouco...
