Método Baby Led Weaning: a aventura da autoalimentação

O método BLW é uma tendência mundial que veio para ficar. Neste artigo, irei explicar o seu significado, assim como quando é que o...

Cinco modalidade ao ar livre para praticar na primavera

  Numa altura em que vemos os dias a tornarem-se cada vez maiores, praticar desporto ao ar livre pode ser uma forma de inserir uma...

Alimentação e exercício físico: como funciona esta relação?

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Intervenção nutricional: contributo para o tratamento da obesidade

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Médica alerta para consumo excessivo de gorduras e de sal

  Selma Souto, especialista em Endocrinologia, explica que o excesso de peso e obesidade podem desencadear patologias, como a diabetes e as doenças cardiovasculares, além...

Manter uma alimentação equilibrada pode ajudar a prevenir as doenças do fígado

  Manter uma alimentação saudável é um desafio, principalmente quando a meta recomendada é desviarmo-nos dos excessos. Se ainda não encontrou motivação, lembre-se de que...

Como combater as gorduras na época festiva

A época festiva está a chegar e com ela a quase inevitável acumulação de gorduras. Descubra o que pode fazer para contariar esta regra.   Artigo...

Dia de comer de tudo: é benéfico numa dieta?

Algumas dietas preconizam o chamado “dia do lixo” ou “dia de comer de tudo”, um dia por semana em que a pessoa pode comer...

Em prol de escolhas mais saudáveis

O Holmes Place Portugal acaba de integrar na sua equipa a Dra. Thordis Berger, na qualidade de responsável pela supervisão médica das atividades e...

FloatFit: descubra a nova modalidade dos ginásios “dentro de água”

Floatfit é uma recente modalidade que alia o fitness à piscina. Esta aula de baixo impacto, por ser realizada na água, associa as comuns...