A granola é saudável?
A GRANOLA TEM VINDO A ENTRAR, DE FORMA PROGRESSIVA, NOS NOSSOS PEQUENOS-ALMOÇOS E LANCHES. NOS SUPERMERCADOS, PODEMOS ENCONTRAR UM CORREDOR INTEIRO COM DIFERENTES GRANOLAS....
Congresso Europeu do Arroz em Lisboa
No próximo dia 15 de novembro, das 10 às 14h, realizar-se-á em Lisboa o 3º Congresso Europeu do Arroz. Depois de Paris e Milão,...
Menu para uma Páscoa (mais) saudável – Dicas e receitas
A Páscoa em Portugal, para além de representar uma importante tradição religiosa, é também um período de convívio e tempo em família. Associado a...
Dietas detox: e depois das festividades?
Depois dos excessos alimentares das festividades, as chamadas “dietas detox” são uma solução popular para supostamente “limpar” o organismo. Contudo, é importante alertar sobre...
5 erros que podem prejudicar o rendimento do treino
Na hora de treinar, existem erros muito frequentes que podem estar a prejudicar o rendimento da prática desportiva.
Quando se trata de manter uma rotina...
Dicas para começar a correr com sucesso e sem lesões
Cerca de 60% dos corredores recreativos sofrem, em alguma fase da sua prática, um evento lesivo, em parte pela falta de preparação e também...
Benefícios do vinagre: versátil e saudável
O vinagre está na moda e são muitas as pessoas que já não passam sem este produto. Conheça todos os seus benefícios.
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Verão em boa forma: exercícios para praticar em qualquer lado
Sol, calor, verão… apetece sair, tomar um refresco… Para muitas pessoas, é tempo de férias e descanso. Perante este cenário, manter os treinos pode...
Power Couple: benefícios e dicas para um treino a dois
Ter um parceiro de treino é ter alguém que nos apoia e incentiva, que nos impede que sejamos vencidos pela preguiça, mas também que...
Perder peso com saúde
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