Segredos de uma alimentação segura
De que forma pode evitar doenças de origem alimentar? E relativamente aos suplementos alimentares, sabe na verdade o que são e para que servem?...
Máquinas ou pesos livres: qual é o melhor na sala de musculação?
De certeza que já se questionou sobre qual o melhor equipamento para treinar na sala de musculação. Uns dizem que são os pesos livres,...
Preparar o corpo para o verão
Com o verão chegam as dietas, a pressa em perder peso, conversas sobre nutrição e alimentos milagrosos. Neste artigo, explico tudo o que precisa...
Escolhas alimentares que fazem a diferença na doença renal crónica
A ciência evidencia cada vez mais a importância da alimentação na prevenção e controlo da doença renal crónica.
Artigo da responsabilidade da Dra. Inês Moreira....
“Just do HIIT”
Descubra o treino intervalado de alta intensidade que “queima gordura” e melhora a saúde mental!
Artigo da responsabilidade da Prof.ª Ana Andrade. Doutoranda em Atividade...
5 alimentos essenciais para a saúde do seu coração
A dieta e um estilo de vida mais saudáveis desempenham um papel muito importante na saúde do coração e podem diminuir grandemente o risco...
Congresso “FARM TO FORK” irá decorrer em Castelo Branco
Organizado pelo CATAA - Centro de Apoio Tecnológico Agro Alimentar, irá decorrer em Castelo Branco, ao longo de três dias, o “FARM TO FORK”,...
91% dos consumidores gostaria que as marcas ligadas ao desporto promovessem a saúde mental
A Escolha do Consumidor realizou um estudo online, a propósito da prática desportiva no verão, de forma a compreender melhor como esta época influencia...
Compromisso coletivo com a saúde começa na alimentação
À entrada de um novo ano, é o momento certo para refletir sobre como podemos – individualmente e enquanto sociedade – transformar a relação...
FloatFit: descubra a nova modalidade dos ginásios “dentro de água”
Floatfit é uma recente modalidade que alia o fitness à piscina. Esta aula de baixo impacto, por ser realizada na água, associa as comuns...
