Precisa de energia extra neste outono? Saiba como as vitaminas podem ajudar
O mês de setembro traz geralmente consigo o fim das férias de verão, o regresso às aulas e às rotinas de trabalho. Depois de...
Emagrecer onde é mais necessário
Cada mulher tem uma determinada silhueta, realidade que aconselha a personalizar o método adelgaçante. O que sobra a umas falta a outras, portanto o...
Menu refrescante
Em pleno verão, nada melhor do que optar por umas frutas e verduras da época. São ligeiras, fáceis de digerir e refrescantes. Tome nota...
Esclerose lateral amiotrófica: apoio nutricional é de extrema importância
A importância da nutrição ainda não está suficientemente valorizada na esclerose lateral amiotrófica, apesar de ser uma das mais importantes intervenções terapêuticas de que...
Emagrecer com prazer: faça as pazes com a balança
Emagrecer não é fácil, mas é possível. No Dia Mundial da Obesidade (4 de março), conheça as estratégias que pode por em prática para...
Época festiva: como gerir o peso e a alimentação?
Não é preciso abdicar da tradição, nem passar as festas a contar calorias. Com bom senso e moderação, poderá ter um Natal igualmente feliz...
Escolhas alimentares que fazem a diferença na doença renal crónica
A ciência evidencia cada vez mais a importância da alimentação na prevenção e controlo da doença renal crónica.
Artigo da responsabilidade da Dra. Inês Moreira....
É dador de sangue? Tenha estes cuidados com a alimentação
Dar sangue é essencial para que seja possível continuar a salvar vidas. Contudo, a saúde do doador não pode ser descurada. Existem, por isso,...
12 aulas de grupo para ficar em forma
Se não é grande fã das máquinas de ginásio, as aulas de grupo poderão ser a solução ideal para começar a treinar!
Artigo da responsabilidade...
Alimentos do bom humor
Alimentar-se de forma equilibrada e com produtos naturais e ricos em nutrientes, não faz só bem à saúde física, como também tem impacto na...
