Verão em boa forma: exercícios para praticar em qualquer lado
Sol, calor, verão… apetece sair, tomar um refresco… Para muitas pessoas, é tempo de férias e descanso. Perante este cenário, manter os treinos pode...
Respostas para um novo ano sem excesso de peso
Texto de Pilar Morales, responsável do departamento de Coaching da PronoKal
O mês de janeiro chega carregado de novas oportunidades. A entrada de um novo...
Exercise Summit regressa a Lisboa com a maior conferência de exercício e saúde
Lisboa volta a receber, entre 6 e 8 de maio, o Exercise Summit, um dos maiores eventos de exercício e saúde em Portugal. Nesta...
20 minutos de exercício diário pode ser tudo o que a sua coluna precisa
A campanha “Olhe pelas Suas Costas” alerta que o período de confinamento e isolamento social não pode ser uma barreira para a prática de...
Fármacos usados no tratamento da obesidade: o que é importante saber?
Como nutricionista tenho assistido, ao longo da prática clínica, a uma busca constante por um suplemento ou medicamento para emagrecer, por parte de quem...
Alimentos do bom humor
Alimentar-se de forma equilibrada e com produtos naturais e ricos em nutrientes, não faz só bem à saúde física, como também tem impacto na...
Consumo moderado de vinho: conheça os benefícios
O vinho é uma bebida consumida há milénios e muitos são os estudos atuais que demonstram os benefícios do seu consumo moderado.
Artigo da responsabilidade...
Falsos mitos da nutrição
Cada vez é mais claro que a saúde começa na despensa. São muitos os alimentos que se fixaram no ranking da nutrição saudável, a...
Treina como uma mulher!
Assinalando o Dia Internacional da Mulher, acaba de ser lançado o projeto Omni, uma plataforma de treino digital desenhada para mulheres, da responsabilidade da...
Bebidas de verão sem desperdício
Os dias continuam quentes e as bebidas frescas são a primeira opção para fazer face às temperaturas elevadas. Não podemos negar que sabe bem...
