Como diminuir a ansiedade perante a comida

A ABUNDÂNCIA DO NATAL PODE TRAZER ANSIEDADE E STRESS. PARA CONSEGUIR TER UMA ÉPOCA FESTIVA SAUDÁVEL, OUVIR O SEU APETITE E RESPEITAR A SUA...

Renascimento nutricional após os excessos

  A dieta detox, embora muitas vezes rodeada de controvérsia, possui fundamentos científicos que alicerçam os seus benefícios na recuperação da saúde e vitalidade. Artigo da...

Doentes malnutridos: nutrição adequada é um direito de todos

EMBORA SEJA UMA SITUAÇÃO CONHECIDA DE TODOS, A MALNUTRIÇÃO DOS NOSSOS DOENTES CONTINUA A SER IGNORADA, SUBDIAGNOSTICADA E SUBTRATADA PELOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE. CONTUDO,...

Está em boa forma?

  Para se estar em boa forma física não é necessário ser-se capaz de correr a maratona: é suficiente praticar qualquer tipo de exercício moderado,...

É dador de sangue? Tenha estes cuidados com a alimentação

  Dar sangue é essencial para que seja possível continuar a salvar vidas. Contudo, a saúde do doador não pode ser descurada. Existem, por isso,...

Treine com a cara-metade: conheça o plano ideal

  Este é o mês de treinar a pares! Desafie a sua cara-metade... ou um familiar ou até um colega de trabalho a realizar o...

Benefícios do exercício físico para os idosos

  Reconhecendo o papel vital que os avós desempenham na vida das famílias e da sociedade e por forma a ressaltar a importância do exercício...

Primeiro congresso sobre Alimentação Vegetariana

  Sintra vai receber, a 18 e 19 de novembro próximo, a 1ª edição do Legumina – Congresso de Alimentação Vegetariana, um evento que pretende...

Alimentação anti-inflamatória: benefícios da dieta mediterrânica

  A alimentação que praticamos tem uma relação direta com os processos inflamatórios do organismo, reduzindo ou aumentando a inflamação. Uma das dietas com características...

Vitamina C: conhece todos os seus benefícios?

  Uma alimentação rica em vitamina C é um passo para o reforço do sistema imunitário. Mas não é o único benefício desta vitamina.   Artigo da...