Especialistas debatem benefícios do exercício físico na prevenção e gestão das doenças oncológicas
Reunião científica conta com a participação de convidados com experiência em programas de exercício físico para doentes oncológicos, como o professor Lee Jones, um...
Como deve ser feita a gestão da saúde do atleta
Um atleta, seja ele amador, federado ou profissional, necessita que os seus hábitos e decisões se coadunem de forma harmoniosa, para que os objetivos...
Treino outdoor: aproveite as férias e não perca o ritmo
A chegada do verão não deve ser desculpa para interromper o treino desenvolvido ao longo do resto do ano. Com a vontade de ir...
Vai ficar a trabalhar na cidade este verão? Descubra 5 atividades que não pode...
Agosto é, tipicamente, mês de férias para a grande maioria das pessoas. Seja dentro ou fora do país, o calor convida a dias de...
Suplementos minerovitamínicos: em que situações?
O cansaço ou a fadiga crónica podem indicar que se estão a produzir carências de certos nutrientes, que é conveniente compensar. Tal compensação pode...
Alimentos conservados em sal podem causar cancro no estômago
O cancro no estômago afeta duas vezes mais homens do que mulheres e é mais comum nos países em que a alimentação é rica...
7 questões sobre atividade física e exercício na diabetes
Estima-se que mais de três milhões de portugueses, entre os 20 e os 79 anos de idade, sofram de pré-diabetes ou diabetes. Todos os...
Golfe: excelente para a saúde
O que dizer de um desporto durante o qual se caminha entre 5 e 10 mil metros, ao longo de 4 ou 5 horas?...
Menu para uma Páscoa (mais) saudável – Dicas e receitas
A Páscoa em Portugal, para além de representar uma importante tradição religiosa, é também um período de convívio e tempo em família. Associado a...
O que levar para um piquenique?
O verão convida a piqueniques, mas há que ter atenção à escolha dos alimentos, bem como à sua frescura e preservação.
O sol e o...
