Dieta depurativa para depois dos excessos
Para trás ficaram os dias de todos os excessos e, portanto, chegou o momento de desintoxicar o organismo e tentar eliminar as gorduras acumuladas....
A arte do movimento
Compreender a forma como os pés interagem com o mundo pode ajudar a melhorar a postura corporal, prevenir lesões e até melhorar a técnica...
Água: fonte de vida e saúde
Está provado que o corpo humano consegue sobreviver mais de 50 dias sem ingerir alimentos; no entanto, não consegue estar mais de uns dias...
Planificação certa para um resultado feliz
Iniciou-se um novo ano, certamente cheio de grandes resoluções! Mas atenção: se deseja realmente uma vida mais saudável, tenha em conta aquilo a que...
Dieta a dois é mais fácil
Fazer dieta é sempre difícil. Mais ainda quando o nosso parceiro nos faz pirraça com a sua apetitosa e nutritiva lasanha. A solução está...
Otimize e diversifique o seu treino com o Foam Roller!
Cada vez mais praticantes de exercício físico e atletas integram o Foam Roller nos seus programas de fitness! Venha descobrir de que forma esta...
Alimentos conservados em sal podem causar cancro no estômago
O cancro no estômago afeta duas vezes mais homens do que mulheres e é mais comum nos países em que a alimentação é rica...
Projeto europeu usa produtos inovadores com insetos comestíveis e leguminosas para promover mudança de...
Promover uma mudança de hábitos alimentares, que passa pela redução do consumo de carnes vermelhas e processadas, através do consumo de produtos inovadores à...
Precisa de energia extra neste outono? Saiba como as vitaminas podem ajudar
O mês de setembro traz geralmente consigo o fim das férias de verão, o regresso às aulas e às rotinas de trabalho. Depois de...
Treinar a motricidade combate o envelhecimento
Todas as partes do corpo são destinadas a uma função específica. Se usadas com moderação, fazendo regularmente os movimentos para que foram concebidas, tornam-se...
