Como diminuir a ansiedade perante a comida
A ABUNDÂNCIA DO NATAL PODE TRAZER ANSIEDADE E STRESS. PARA CONSEGUIR TER UMA ÉPOCA FESTIVA SAUDÁVEL, OUVIR O SEU APETITE E RESPEITAR A SUA...
Colesterol elevado: o que pode e não pode comer
A hipercolesterolemia é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e cerca de metade da população adulta em Portugal. Para...
Quer descobrir mais sobre nutrição vegetariana?
A Cidade do Porto irá receber a 2ª Edição do Congresso LEGUMINA, um evento de referência para todos os interessados em desmistificar a alimentação...
Suplementos minerovitamínicos: em que situações?
O cansaço ou a fadiga crónica podem indicar que se estão a produzir carências de certos nutrientes, que é conveniente compensar. Tal compensação pode...
4 alimentos que protegem a pele dos danos solares
Todos nós conhecemos a importância da utilização do filtro solar para proteger a nossa pele dos raios ultravioleta. No entanto, para além do protetor...
Celebre o São Valentim com um treino a dois
O treino é um desafio! É o ultrapassar dos nossos limites, superarmo-nos constantemente. Por isso, por que não o fazer na companhia daqueles que...
Politécnico da Guarda cria bebida de frutos vermelhos para prevenir a diabetes
O Instituto Politécnico da Guarda – IPG vai criar uma bebida à base de cereja e mirtilo com propriedades antidiabéticas. Em parceria com empresas...
Método Baby Led Weaning: a aventura da autoalimentação
O método BLW é uma tendência mundial que veio para ficar. Neste artigo, irei explicar o seu significado, assim como quando é que o...
Como ler os rótulos dos alimentos embalados: saiba o que come
O rótulo é uma espécie de "bilhete de identidade" de todos os produtos alimentares embalados. Este fornece as informações necessárias para que cada um...
Obesidade: doença crónica que não para de aumentar em Portugal
Os dados mais recentes são assustadores: quase 60% da população portuguesa tem obesidade ou pré-obesidade. A doença atingiu proporções epidémicas e está associada ao...
