Tantas aulas de grupo! Qual é a mais indicada para mim?
Quer treinar, mas não gosta das máquinas do ginásio? As aulas de grupo podem ser a solução! A maioria dos ginásios oferece aulas de...
Alimentação e doença renal: escolhas que fazem a diferença
O Dia Mundial da Alimentação, comemorado sempre a 16 de outubro, foi criado em 1979 pela FAO (Organização das Nações Unidas para a Alimentação...
Guia “Eu escolho comer bem com os alimentos do cabaz IVA 0%”, para uma...
De forma a apoiar os cidadãos relativamente a opções alimentares saudáveis, foi recentemente publicado o guia “Eu escolho comer bem com os alimentos do...
Estudo internacional mostra alterações no comportamento alimentar durante o primeiro confinamento
Estudo internacional liderado por Elsa Lamy, investigadora do Instituto Mediterrâneo para Agricultura, Ambiente e Desenvolvimento (MED), com a participação de Maria Raquel Lucas, da...
Planificação certa para um resultado feliz
Iniciou-se um novo ano, certamente cheio de grandes resoluções! Mas atenção: se deseja realmente uma vida mais saudável, tenha em conta aquilo a que...
Conheça os benefícios de consumir frutas e legumes da época
O Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis assinala-se a 8 de novembro e pretende incentivar a adoção de uma alimentação saudável e...
Primeiro congresso sobre Alimentação Vegetariana
Sintra vai receber, a 18 e 19 de novembro próximo, a 1ª edição do Legumina – Congresso de Alimentação Vegetariana, um evento que pretende...
Combata o sedentarismo e conheça as 7 dicas que o podem ajudar a prevenir...
As doenças cardiovasculares são a causa de morte, anualmente, de cerca de 17 milhões de pessoas em todo o mundo. Combater o sedentarismo é...
A granola é saudável?
A GRANOLA TEM VINDO A ENTRAR, DE FORMA PROGRESSIVA, NOS NOSSOS PEQUENOS-ALMOÇOS E LANCHES. NOS SUPERMERCADOS, PODEMOS ENCONTRAR UM CORREDOR INTEIRO COM DIFERENTES GRANOLAS....
Devo tomar suplementos durante o processo de perda de peso?
Ainda existem muitas dúvidas sobre a toma de suplementos no tratamento de perda de peso. Vamos esclarecer algumas.
A suplementação é definida como o contributo...
