Somos aquilo que comemos
A diabetes mellitus tipo 2 é uma doença altamente prevalente e com incidência crescente nos países desenvolvidos, verificando-se a mesma situação nos países em...
Vitaminas, proteínas e exercício melhoram a qualidade de vida e prognóstico dos doentes com...
Os doentes com cancro têm um elevado risco de malnutrição, o que tem um impacto muito negativo nos resultados dos tratamentos, alerta a especialista...
Ser vegetariano: conheça os benefícios… e os riscos
Todos conhecemos alguém que se intitula vegetariano. E, provavelmente, pensámos que seria apenas uma moda. A verdade é que a dieta vegetariana é, acima...
Equilibre o seu corpo com Stretching Global Ativo
Hoje em dia, por consequência das muitas horas de trabalho em posturas erróneas, o nosso corpo sofre compensações que provocam diversas alterações posturais. Chegou...
Diabetes no pós-confinamento: o desafio da perda de peso
Agora, que estamos todos a voltar à normalidade, é importante que todos aqueles que têm excesso de peso e uma percentagem de gordura corporal...
10 exercícios rápidos para fazer nas férias
Estar de férias não significa estar parado. Para manter a forma durante todo o verão, seguem-se 10 exercícios rápidos que pode executar em qualquer...
Melhor alimentação, mais saúde
Mudar de atitude na alimentação pode não ser fácil, mas é extremamente gratificante. Basta acreditar, “arregaçar as mangas” e colocar a saúde em primeiro...
Cinco formas saudáveis de consumir leguminosas
No Dia Mundial das Leguminosas, 10 de fevereiro, a empresa portuguesa Snood Foods partilha cinco maneiras de incluir este alimento alternativo na alimentação diária.
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5 dicas para preparar a lancheira dos miúdos no regresso às aulas
O arranque do novo ano letivo significa o regresso à azáfama diária, às idas para deixar as crianças na escola, ao apoio nos trabalhos...
Plano de perda de peso
UMA DIETA ADEQUADA E A ADOÇÃO DE HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEIS SÃO ESTRATÉGIAS INDISPENSÁVEIS NO TRATAMENTO DO EXCESSO DE PESO E DA OBESIDADE. DE...
