Como contornar a velhice… com a ajuda do método Pilates
Pelo Prof. António Craveiro
Especialista em Pilates
Todos nós nos deslocamos nessa direção… A velhice!
Não há volta a dar. É a lei da vida. Tudo nasce,...
Dieta depurativa para depois dos excessos
Para trás ficaram os dias de todos os excessos e, portanto, chegou o momento de desintoxicar o organismo e tentar eliminar as gorduras acumuladas....
Atividade física durante as férias
Quando ouvimos falar de férias, é inevitável pensar em descanso, descontração e sair da rotina. No entanto, estar de férias não tem de ser...
Creatina: recomendações para um consumo responsável
A creatina é uma substância produzida naturalmente pelo organismo e que também é obtida através da alimentação, sobretudo a partir de alimentos de origem...
Congresso “FARM TO FORK” irá decorrer em Castelo Branco
Organizado pelo CATAA - Centro de Apoio Tecnológico Agro Alimentar, irá decorrer em Castelo Branco, ao longo de três dias, o “FARM TO FORK”,...
É possível prevenir lesões nos colaboradores… e as empresas podem ter um papel fundamental
Nos últimos dois anos verificaram-se várias alterações a nível pessoal e laboral, com impacto no dia-a-dia. A prática de desporto tem vindo a ganhar...
Café… à lupa
Conhece a lenda do café? Descubra também a composição e os benefícios desta bebida secular. Saiba como se prepara um bom café e a...
Plano de perda de peso
UMA DIETA ADEQUADA E A ADOÇÃO DE HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEIS SÃO ESTRATÉGIAS INDISPENSÁVEIS NO TRATAMENTO DO EXCESSO DE PESO E DA OBESIDADE. DE...
Alimentação no verão: escolhas leves e equilibradas
O verão traz temperaturas altas, dias mais longos e a vontade de optar por refeições frescas, simples e saborosas. Em casa, na praia ou...
Nutrição funcional e ortomolecular: o que é?
A Nutrição Funcional com práticas ortomoleculares procura corrigir carências ou excessos de nutrientes e toxinas no organismo, com o objetivo de neutralizar o excesso...
