Obesidade: doença crónica que não para de aumentar em Portugal
Os dados mais recentes são assustadores: quase 60% da população portuguesa tem obesidade ou pré-obesidade. A doença atingiu proporções epidémicas e está associada ao...
Doentes malnutridos: nutrição adequada é um direito de todos
EMBORA SEJA UMA SITUAÇÃO CONHECIDA DE TODOS, A MALNUTRIÇÃO DOS NOSSOS DOENTES CONTINUA A SER IGNORADA, SUBDIAGNOSTICADA E SUBTRATADA PELOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE. CONTUDO,...
Covid-19 representa uma ameaça muito maior se não ingerirmos determinados micronutrientes
De acordo com um estudo belga da Universidade de Ghent, 60% dos doentes que morreram devido à COVID-19 tinham uma grave deficiência em micronutrientes,...
Devo tomar suplementos durante o processo de perda de peso?
Ainda existem muitas dúvidas sobre a toma de suplementos no tratamento de perda de peso. Vamos esclarecer algumas.
A suplementação é definida como o contributo...
Projeto europeu usa produtos inovadores com insetos comestíveis e leguminosas para promover mudança de...
Promover uma mudança de hábitos alimentares, que passa pela redução do consumo de carnes vermelhas e processadas, através do consumo de produtos inovadores à...
Dia Internacional do Ioga – Fortaleça os seus ossos enquanto relaxa
Escolher o exercício físico perfeito para nós torna-se difícil quando existe uma panóplia de opções por onde escolher. No entanto, se o seu objetivo...
É endomorfo, mesomorfo ou ectomorfo? Como adaptar o treino ao seu biótipo
Compreender o seu biótipo/somatótipo pode ser a chave para otimizar os resultados do seu treino, pois cada tipo de corpo responde melhor a diferentes...
Conheça a importância da avaliação física no começo do ano
Antes de se lançar a um qualquer plano de treino, é fundamental realizar uma avaliação física. Use a tecnologia a seu favor, defina objetivos...
Transforme o seu corpo e o seu estilo de vida com o Método...
O Método DeRose consiste numa proposta de boas coisas: boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação, boa forma,...
Suar para perder peso: quais os melhores exercícios para emagrecer?
Qual o segredo para alcançar os melhores resultados de perda de peso através do exercício físico? Quais os exercícios que queimam mais calorias? Bem,...
