Manter-se fit depois dos 40
A partir dos 40 anos, o metabolismo começa a ficar mais lento e isso faz com que a perda de peso ou até a...
Como prevenir a obesidade infantil
A obesidade infantil tem vindo a aumentar e cabe aos pais ajudar os seus filhos a combater esta situação, através da implementação de cuidados...
Esclerose lateral amiotrófica: apoio nutricional é de extrema importância
A importância da nutrição ainda não está suficientemente valorizada na esclerose lateral amiotrófica, apesar de ser uma das mais importantes intervenções terapêuticas de que...
Benefícios do vinagre: versátil e saudável
O vinagre está na moda e são muitas as pessoas que já não passam sem este produto. Conheça todos os seus benefícios. Artigo da responsabilidade...
Guia de compras para uma alimentação equilibrada
Preparar diariamente refeições equilibradas, ricas em nutrientes e, ainda por cima, variadas, não é tarefa fácil. É preciso que as necessidades nutricionais de toda...
Estímulo à hidratação
O mecanismo fisiológico de regulação da sede, por ser pouco sensitivo, não estimula a reidratação antes de um certo grau de desidratação, o que...
15 alimentos essenciais para emagrecer
Para quem quer emagrecer, nada pior do que a repetição de menus sensaborões ou a insistência nos mesmos alimentos. Por isso, eis uma lista...
Cura pela alimentação alcalina
Conquistar mais saúde e energia, perder peso e rejuvenescer com uma alimentação alcalina, funcional e preventiva são os principais objetivos do plano recentemente apresentado...
Dor no ombro: descubra como o exercício físico o pode ajudar!
Costuma ter dor no ombro? Então, venha descobrir alguns exercícios que pode fazer em casa ou no seu ginásio, que o vão ajudar na...
Índice glicémico: é importante no processo de emagrecimento?
O índice glicémico é a capacidade ou a velocidade que o alimento possui de ser absorvido pelo organismo e de elevar a glicemia, ou...
