Turismo sénior – Conheça os benefícios de viajar na terceira idade
Embora normalmente associemos os seniores a um estilo de vida sedentário, o turismo sénior é uma realidade e muitos deles aproveitam a reforma para...
Como prevenir os problemas de circulação nos seniores
Os problemas de circulação afetam a maioria dos seniores e podem levar a patologias graves, tais como úlceras venosas. São causados por um fluxo...
Porque o Natal é amor, 5 atividades memoráveis para incluir toda a família
A época natalícia é um momento de companhia, diversão e muita conversa. Para muitos idosos, é um dos únicos momentos do ano em que...
Não abdique de uma vida plena e ativa
Por vezes tem perdas de urina e não tem tempo de chegar à casa de banho? Sente que esses problemas não a deixam fazer...
Importância da atividade física para uma vida longa e saudável
A prática regular de atividade física é uma das chaves para um envelhecimento positivo, saudável e feliz. Além de prevenir doenças, proporciona mais autoestima,...
Reabilitação Geriátrica: para um estilo de vida ativo nos idosos
O envelhecimento da população, fruto da menor natalidade e do aumento da esperança de vida, torna os cuidados de saúde dos idosos uma área...
Dias mais escuros e frios podem levar a declínio cognitivo nos idosos
No mês em que se comemora o Dia da Saúde Mental, marca-se também a chegada do tempo mais frio, dos dias mais curtos e,...
Exercícios simples para combater a osteoporose sem sair de casa
A prática de exercício físico é fundamental em todas as fases da nossa vida, nomeadamente no nosso bem-estar, mas também pode ser um importante...
Importância de uma avaliação da aptidão para a condução
A população global está a envelhecer e o número de condutores com declínio de capacidades associadas à idade ou a doenças neurológicas está a...
Saiba como usar a piscina para melhorar a sua saúde
A atividade física na água é mais fácil e mais motivante do que num ginásio. A execução dos movimentos no meio aquático é mais...
