5 sinais que podem revelar maus-tratos a idosos nos lares
O processo de integração de um idoso num lar é complexo e exige um acompanhamento contínuo da família, que deve ter um papel vigilante....
Polimedicação: tema complexo, mas não impossível de gerir
A polimedicação é um tema complexo, com uma cada vez maior prevalência e com tendência para se agravar. Não sendo de solução simples, existem...
10 recomendações para proteger os mais velhos
De acordo com dados do Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA), 20% de todos os acidentes domésticos ocorrem com idosos entre os...
Doença valvular cardíaca: a idade pesa no coração
O processo natural de envelhecimento exige que se adotem cuidados redobrados na saúde e o coração não pode ficar na lista de espera. Estima-se...
Importância da atividade física para uma vida longa e saudável
A prática regular de atividade física é uma das chaves para um envelhecimento positivo, saudável e feliz. Além de prevenir doenças, proporciona mais autoestima,...
Medicina Antienvelhecimento: mais vitalidade, menos doenças
A Medicina Antienvelhecimento é uma nova dimensão da prática clínica. É uma medicina cientificamente comprovada, de caráter pró-ativo, que tem por meta a diminuição...
Saiba como usar a piscina para melhorar a sua saúde
A atividade física na água é mais fácil e mais motivante do que num ginásio. A execução dos movimentos no meio aquático é mais...
Como prevenir problemas de circulação durante os dias de calor
Os problemas de circulação afetam a maioria dos seniores e podem levar a patologias graves, tais como úlceras venosas. São causados por um fluxo...
Doenças musculoesqueléticas e envelhecimento
O envelhecimento é um processo natural que implica alterações nos vários órgãos do corpo humano e o sistema musculoesquelético não é exceção. Várias intervenções...
Mindfulness, ioga e hidroterapia entre as técnicas de relaxamento mais eficazes para os seniores
A tranquilidade, equilíbrio e descanso são fundamentais para manter a saúde física e emocional em todas as fases vitais e também na terceira idade....
