Doenças musculoesqueléticas e envelhecimento

  O envelhecimento é um processo natural que implica alterações nos vários órgãos do corpo humano e o sistema musculoesquelético não é exceção. Várias intervenções...

Boas práticas para um envelhecimento ativo e saudável

  Num mundo em mudança, em que somos confrontados com novas dinâmicas sociais e ambientais, os cuidados oferecidos às pessoas idosas devem ser profundamente repensados...

Saiba como usar a piscina para melhorar a sua saúde

  A atividade física na água é mais fácil e mais motivante do que num ginásio. A execução dos movimentos no meio aquático é mais...

Afaste o sedentarismo: mexa-se, pela sua saúde!

A população sénior tem tendência para o sedentarismo e são poucos os que mantêm uma atividade física regular. A ausência de atividade é um...

É necessário combater o isolamento social dos mais idosos

  O envelhecimento populacional é um desafio global comum e está prestes a tornar-se na grande transformação social do século XXI, com implicações transversais a...

Turismo sénior – Conheça os benefícios de viajar na terceira idade

  Embora normalmente associemos os seniores a um estilo de vida sedentário, o turismo sénior é uma realidade e muitos deles aproveitam a reforma para...

Dias mais escuros e frios podem levar a declínio cognitivo nos idosos

  No mês em que se comemora o Dia da Saúde Mental, marca-se também a chegada do tempo mais frio, dos dias mais curtos e,...

Medicina Antienvelhecimento: mais vitalidade, menos doenças

A Medicina Antienvelhecimento é uma nova dimensão da prática clínica. É uma medicina cientificamente comprovada, de caráter pró-ativo, que tem por meta a diminuição...

Quedas nos idosos: como prevenir?

  A queda no idoso é o acidente doméstico mais frequente e a principal causa de morte acidental na população com idade superior a 65...

5 sinais que podem revelar maus-tratos a idosos nos lares

  O processo de integração de um idoso num lar é complexo e exige um acompanhamento contínuo da família, que deve ter um papel vigilante....