Reencontre o seu equilíbrio natural

Situado na Andaluzia, uma das mais belas regiões de Espanha, a poucos quilómetros da fronteira de Vila Real de Santo António, o AMA Andalusia Health Resort propõe um conceito hoteleiro único focado na saúde e no bem-estar.

Não é segredo que os nossos hábitos diários têm um grande impacto na nossa saúde. Uma dieta desequilibrada, toxinas acumuladas, stress constante e um estilo de vida sedentário acabam por afectar negativamente a nossa saúde e qualidade de vida.

A fim de nos ajudar a restaurar o equilíbrio e criar hábitos saudáveis, o AMA Andalusia Health Resort abriu as suas portas a poucos quilómetros da fronteira portuguesa. Situado no meio do luxuriante campo de golfe da Islantilla, na Costa de la Luz, o AMA Andalusia recebe os seus hóspedes num ambiente de luxo discreto e charme intemporal.

Neste novo resort aprendemos a cuidar do nosso corpo e alma através de programas especificamente criados para nos ajudar a viver uma vida mais saudável, equilibrada e positiva. Aqui, cada pormenor foi cuidadosamente estudado para que cada cliente se sinta em casa, começando com o conforto dos 42 quartos e 26 apartamentos de luxo do hotel, passando pela atenção e sorrisos acolhedores do pessoal especializado do spa e da moderna clínica médica. Tudo e todos estão focados no bem-estar do cliente.

POSSIBILIDADES INFINITAS

Com mais de 1.200m² de instalações dedicadas exclusivamente à saúde e à recuperação, as possibilidades são infinitas. Pode escolher entre fazer terapias para ajudar a purificar o seu corpo, mergulhar numa das cinco piscinas de água salgada, fazer meditação, yoga ou pilates, ou ainda jogar uma partida de golfe no campo vizinho.

Para o ajudar a escolher o tratamento certo para si, o AMA criou uma série de programas completos, cuidadosamente desenvolvidos para melhorar o seu bem-estar. O programa AMA Perda de Peso dá-lhe todas as ferramentas necessárias para uma perda de peso saudável a longo prazo; o AMA Detox procura eliminar as toxinas acumuladas, enquanto que o AMA Beauty ajuda a rejuvenescer a sua pele através de nutrição, exercício e tratamentos de beleza.

Este ano, a grande novidade do AMA é um retiro de “reinício”, especificamente concebido para as mulheres que sentem a pressão diária da sociedade moderna. A Lifestyle Coach holandesa Nannet van der Ham estará presente no resort durante todo o mês de Abril, para inspirar e dar força às mulheres que procuram um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Esta especialista em autoestima e bem-estar procura ajudar as mulheres a descobrir o seu pleno potencial e a realizar os seus sonhos através de meditação, exercício e tratamentos de beleza.

UM PROGRAMA PARA CADA NECESSIDADE

Mas o que realmente torna este resort único é o facto de cada tratamento e programa ser literalmente adaptado às necessidades de cada cliente. Todos os pacotes são desenvolvidos pelos especialistas do AMA, que procuram oferecer a melhor experiência aos seus clientes. Todas os sintomas e causas subjacentes são diagnosticadas em profundidade e os melhores tratamentos para resultados a longo prazo, tanto físicos como psicológicos, são prescritos e implementados.

E porque o AMA proporciona uma experiência holística, aqui a alimentação também faz parte do programa de saúde e bem-estar. Os dois restaurantes multiculturais do resort fazem parte deste projeto único. O chef vai à praça todos os dias para comprar produtos frescos, cultivados localmente, para criar menus adaptados às necessidades dos seus hóspedes, e tudo isto com a ajuda do nutricionista.

O AMA proporciona uma atmosfera de paz e harmonia onde cada um se sente em casa. Na verdade, é o lugar ideal para relaxar e aprender novos rituais e hábitos saudáveis, um refúgio para aqueles que procuram um novo começo.

Descubra os pacotes de saúde e beleza

AMA Perda de Peso

Inicie um estilo de vida saudável com uma dieta personalizada, um plano de exercício criado por um personal trainer e tratamentos terapêuticos. Elimine os maus hábitos alimentares, substituindo-os por uma alimentação saudável e equilibrada, para garantir resultados a longo prazo.

O programa AMA Perda de Peso inclui um check-up geral, uma análise nutricional, antropometria e leitura de bioimpedância, uma consulta de controlo de peso e nutrição; um programa personalizado repleto de exemplos de menus, nutrição, receitas e informações de fitness para levar consigo após a sua estadia; e um plano de aulas de fitness. Os tratamentos incluem uma sessão de hidroterapia do cólon ou massagem lipo, sessões terapêuticas de sauna infravermelhos e um banho cryo terapêutico, entre outros. Pacote completo por €215

AMA Beauty

Dê um novo brilho à sua pele com este programa completo focado no corpo e na mente. Uma combinação de nutrição e cosméticos nutri (suplementos alimentares para a pele), treinos de flexibilidade e exercícios (yoga, Pilates) e tratamentos faciais à escolha, para um bem-estar completo.

O programa AMA Beauty inclui uma consulta com um especialista em estética, com análise facial em profundidade, uma experiência Hammam, um peeling facial, dois tratamentos faciais a laser frio e uma massagem de rosto Kobido, seguida de terapia de infusão elastina. Está ainda incluído um plano de aulas de ginástica e uma consulta de nutrição. Os tratamentos incluem uma massagem de rejuvenescimento corporal, manicure e pedicure cosmética, um tratamento de cabelo personalizado e sessões de sauna infravermelho, entre outros. Pacote completo por €350

AMA Detox

Elimine as toxinas acumuladas no seu corpo com o programa Detox. Esta combinação de dieta de desintoxicação natural, medicina natural, exercício e psicologia procura melhorar a sua saúde a todos os níveis, restaurando o equilíbrio interno e aumentando os seus níveis de energia.

O pacote de desintoxicação inclui um check-up geral, análise nutricional, antropometria e leitura de bioimpedância, e uma consulta de nutrição. As atividades em grupo incluem yoga, caminhada matinal, hidroginástica e um detox espiritual (relaxamento, meditação e exercícios de respiração). Os tratamentos incluem um envolvimento de chá verde & citrinos, uma sessão de hidroterapia do cólon, acupuntura, drenagem linfática detox, uma limpeza orgânica de desintoxicação do corpo e uma sessão terapêutica de sauna infravermelho, entre outros. Pensão completa (de acordo com plano de nutrição). Pacote completo por €368

RESTART

Reencontre o seu equilíbrio com a ajuda da Lifestyle Coach Nannet. Uma verdadeira expert em bem-estar, ela partilha a sua experiência profissional através de uma variedade de aulas e workshops que vão ajudá-la a encontrar o seu propósito de vida, desenvolver a sua carreira, aprofundar as suas relações, desencadear a sua criatividade e restaurar o seu equilíbrio trabalho/vida pessoal. As atividades incluem ainda relaxamento Reiki e NanChi (Fusão Fitness: Pilates / Yoga / Alongamento / Body Shape / Relax). Disponível diariamente de 2 a 22 de Abril (retiros de reinício de 6 dias, com início à 3, 10 e 17 de Abril). Preços sob consulta.

• Preços dos pacotes não preveem alojamento e dieta especial

Artigo publicado na Edição de março 2016 (nº 259)