Problemas nas costas e no pescoço? Pilates pode ajudar

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Pelo Prof. António Craveiro

O método PILATES ganhou credibilidade e reconhecimento com a reabilitação de pessoas que possuíam problemas de costas e de pescoço.

Os alicerces desta relação são fortes, na medida em que o método solicita a musculatura mais profunda que ajuda a sustentar a coluna vertebral.

Um centro forte proporciona uma base forte para um corpo forte e livre de lesões.
Um bom profissional de PILATES, através de adaptações (daí a necessidade de possuir conhecimento da razão dos fundamentos em PILATES, também designados por pré-pilates), conseguirá adequar os exercícios às necessidades individuais dos seus alunos.

Mas tudo isto não invalida a consulta de um médico especialista ou outro profissional que esteja envolvido no tratamento dos problemas de costas ou pescoço – fisioterapeuta, quiropata ou osteopata.

E assim que os mesmos lhe derem “sinal verde” para voltar a exercitar-se deverá procurar também profissionais habilitados na área de PILATES, de forma a proporcionar-lhe melhorias e mais qualidade de vida, até porque nem tudo é PILATES e nem todos estão habilitados para o exercer.

Mais informações em:
www.pilatesantoniocraveiro.pt

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