Este Natal dê um presente ao seu coração

A Associação Portuguesa de Intervenção Cardiovascular (APIC) volta a consciencializar a população para a importância de manter os cuidados com a saúde do coração, como forma de prevenção da doença coronária ou das suas consequências. Sob o mote “Este Natal dê um presente ao seu coração”, esta iniciativa tem como objetivo apelar aos portugueses que tenham atenção aos habituais excessos durante a época natalícia.

“A época natalícia é propícia a alguns excessos alimentares e a uma redução de alguns hábitos mais saudáveis, como a prática de exercício físico. Por esta razão, é importante incentivar as pessoas a manterem hábitos alimentares equilibrados e saudáveis, a praticarem exercício físico, e lembrá-las de que devem manter os cuidados regulares com o coração, seguindo as orientações do seu médico”, afirma Rita Calé Theotónio, presidente da APIC.

E acrescenta: “A hipertensão arterial, o colesterol elevado, a diabetes, o tabagismo, a obesidade e o sedentarismo contribuem significativamente para aumentar o risco de sofrer de doença coronária. É crucial garantir a hidratação, não exagerar nos alimentos ricos em açúcar, gordura e sal, evitar o consumo excessivo de álcool e não fumar. Além disso, é importante continuarmos ativos, caminhar ou participar em atividades recreativas são excelentes opções para manter o coração saudável”.

A doença coronária caracteriza-se pela acumulação de depósitos de gordura no interior das artérias que fornecem sangue ao coração. Esses depósitos causam um estreitamento ou obstrução das artérias o que provoca uma diminuição dos níveis de oxigénio e nutrientes que chegam às células do músculo cardíaco. As principais doenças coronárias são a angina de peito e o enfarte agudo do miocárdio.