Dormir mais e melhor: o que muda no sono nos meses de inverno
O inverno é a estação do ano com noites mais longas e também com as temperaturas mais baixas, o que afeta as nossas atividades...
Proteção solar: tudo o que precisa saber
Desfrutar do máximo de horas ao ar livre e da exposição solar é um desejo natural e, inclusive, pode ser bastante saudável. Mas não...
Será que precisamos reforçar o nosso sistema imunitário?
Constipações constantes, unhas quebradiças, cabelo fraco. Na origem destes problemas pode estar, simplesmente, a falta de nutrientes essenciais, como é o caso dos minerais...
“Vacine-se logo que lhe seja dada a oportunidade”, afirma o presidente da Fundação Portuguesa...
Em mensagem enviada aos meios de comunicação social, o presidente da Fundação Portuguesa de Cardiologia, Prof. Manuel Carrageta, defende e aconselha que "todos aqueles...
Férias “detox”: quem as procura, porquê e para onde
As férias são momentos ideais para relaxar e, porque não, fazer até uma certa “desintoxicação” de realidades e rotinas que não apreciamos tanto ou...
Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia alerta: o rastreio do cancro do intestino pode salvar 4...
O cancro do intestino (cólon ou reto) mata mais de quatro mil portugueses por ano, ou seja, mais de 10 pessoas por dia. Números...
HPV: vacinação e diagnóstico precoce salvam vidas
No mês em que se assinala o Dia Internacional de Consciencialização sobre o HPV (4 de março), a MOG - Movimento Oncológico Ginecológico e...
Diga não à procrastinação
Todos nós temos tarefas pendentes que resultam pouco apetecíveis. Mas ao procrastiná-las continuamente, a única coisa que conseguimos é bloqueio e angústia.
Desculpas como “faço...
Dormir bem: sabe qual é a posição correta?
Passamos um terço da nossa vida na cama. Se não tivermos uma postura correta, dormir pode transformar-se numa fonte de dores e outras perturbações.
Atualmente,...
Aprender de forma divertida com o método Fun Activities in Sport
As “Fun Activities in Sport” são um método para a aplicação da educação física com crianças e jovens, constituindo uma forma dinâmica e divertida...
