Fadiga crónica: quando há que abrandar
Um cansaço que se prolonga por semanas e semanas e que é sentido logo pela manhã, quando o corpo e o cérebro parecem não...
Dores musculares no pós-treino? Não tem de ser um problema
Manter um estilo de vida saudável é essencial para manter uma boa saúde. Nem sempre é fácil apostar em bons hábitos com a agitação...
Mais imunidade para mais saúde depois do fim das máscaras obrigatórias na rua
Artigo da responsabilidade da Dra. Maria Alfaro, Médica Pediatra As restrições impostas pela pandemia em relação aos contactos, a desinfeção de superfícies, o uso de...
Jornadas Mundiais da Juventude: importância da alimentação e da hidratação
Os dias das Jornadas Mundiais da Juventude preveem-se longos e quentes, contando com a participação de milhares de peregrinos e inúmeros voluntários. Para que...
Cuidados pessoais de saúde: recomendam-se!
Os cuidados pessoais de saúde são hoje considerados, não um privilégio, mas uma necessidade e, porventura, um direito que, infelizmente, não está à disposição...
8 dicas para melhorar a dieta e o sono
A dieta e o sono têm uma relação simbiótica. O que comemos afeta como dormimos e como dormimos afeta o nosso peso, bem-estar e...
7 dicas para um teletrabalho mais descontraído
O teletrabalho massificou o conceito de Home Office, mas é necessário adaptar o espaço de trabalho para assegurar um ambiente tranquilo e produtivo. Eis algumas...
Portugueses não acreditam que distanciamento nas escolas será cumprido
Em período de rentrée (regresso ao trabalho/ ensino), apenas 4,9% dos portugueses considera que o distanciamento será cumprido nas escolas. 34,5% gostaria que o...
Cinco dicas essenciais para umas férias sem desperdício
Ir de férias e manter os hábitos de consumo responsável adotados ao longo do ano? Sim, é possível! Esvaziar o frigorífico antes de um longo período...
Durante a toma de antibióticos, 1 em cada 3 doentes sofre diarreia
Durante a toma de antibióticos, a diarreia é uma complicação frequente, que pode surgir até 2 meses após o término do tratamento. De forma...
