Síndroma pré-menstrual: como minimizar os sintomas
Irritabilidade, mudanças bruscas de humor, ligeiro aumento de peso e acne são alguns dos sintomas de um padecimento cíclico, que afeta milhões de mulheres,...
Viajar sem enjoar
Quem nunca sentiu, durante uma viagem de avião ou automóvel, essa desagradável sensação de enjoo persistente? O enjoo do movimento é um transtorno muito...
Não dê férias à sua saúde, leve-a consigo!
Os destinos de sol – e, em particular, os tropicais – são dos mais apelativos para passar uns dias de férias em família. Porém,...
Proteja a sua pele!
A pele é o órgão que mais sofre com as agressões típicas do verão, nomeadamente o sol, as temperaturas elevadas e até as picadas...
Hidromassagem: água regeneradora
Os poderes benéficos da água, apreciados desde a antiguidade, são hoje utilizados pelos médicos, tanto para queixas específicas como para o bem-estar geral.
Muitos dos...
Termas, spas e talassoterapia: prevenção, reabilitação e cura
A diferenciação entre termas e spas é cada vez mais reduzida: as primeiras aliam os tratamentos medicinais aos tratamentos de beleza e bem-estar, e...
Dieta hiperproteica está na moda… mas será que vale a pena?
Uma dieta hiperproteica é aquela que, como o nome indica, privilegia um consumo maior de proteínas. Nestas dietas, é dada a prioridade às carnes...
Emagrecimento saudável – Plano de ação pré-verão
Para perder peso, o ideal é começar a tratar-se de dentro para fora, com um plano de ação que combine alterações nos hábitos diários,...
Dietas e mais dietas
Existem mil e uma dietas, desde as compostas por um só alimento, às combinações mais ou menos insólitas, completamente desfasadas da realidade das pessoas...
Reabilitação cardíaca: dúvidas frequentes
Quando não é possível evitar o enfarte do miocárdio, há que pensar em recuperar o doente para uma vida o mais normal possível. Vejamos...
