25 anos ao serviço da saúde dos portugueses
A presente edição da revista SAÚDE E BEM-ESTAR marca os 25 anos de publicação ininterrupta, algo que já é muito raro nos dias de...
Perturbações do sono: acabe com o suplício das noites em claro
Muitas pessoas demoram horas para adormecer; outras acordam constantemente durante a noite; muitas acordam cansadas, como se não tivessem dormido. Se é o seu...
Receitas deliciosas para emagrecer com saúde e alegria
Não existem fórmulas mágicas para emagrecer, mas podemos adaptar a nossa alimentação para conseguir um estilo de vida saudável. Adquirir hábitos alimentares mais adequados...
Refeições leves, cheias de frescura e sabor
Dentro ou fora de casa, sozinho ou com família e amigos, faça chuva ou faça sol, o verão está aí, trazendo consigo a vontade...
Menopausa e outras questões da saúde feminina: destaque da edição de março
Está a chegar às bancas a edição de março/2026, recheada de temas de interesse e atualidade, redigida e supervisionada com a preciosa colaboração dos...
Psico-Oncologia: um apoio fundamental
O apoio ao doente e sobrevivente de cancro e família constitui um dos desígnios primários da Liga Portuguesa Contra o Cancro e é concretizado...
Atividade física: não há desculpas para ficar parado
A prática de exercício físico traz inúmeros benefícios para o organismo, ao nível do bem-estar geral, do sono e da prevenção de doenças. No...
Edição de Fevereiro – nº 313
A SAÚDE E BEM-ESTAR continua empenhada em manter a máxima proximidade com os seus leitores nesta época de afastamento social.
Por isso, tal como fizemos...
Colesterol elevado: e agora?
Uma parte do colesterol que circula no nosso sangue é retirado diretamente dos alimentos, embora a maior quantidade seja produzida pelo próprio organismo, que...
Dieta hiperproteica está na moda… mas será que vale a pena?
Uma dieta hiperproteica é aquela que, como o nome indica, privilegia um consumo maior de proteínas. Nestas dietas, é dada a prioridade às carnes...
