Treina como uma mulher!

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Assinalando o Dia Internacional da Mulher, acaba de ser lançado o projeto Omni, uma plataforma de treino digital desenhada para mulheres, da responsabilidade da personal trainer Mafalda Byrne, conhecida no Instagram por @mafsworld. 

 

Através da sua experiência com PT, a Mafalda teve contacto direto com os problemas que muitas mulheres têm em relação a treinar, ora seja por se sentirem olhadas pelos homens no ginásio ou por terem vergonha da gordura que se nota no elástico do soutien de desporto.

Da necessidade de tornar o exercício físico um lugar mais inclusivo em que todas se pudessem sentir bem, nasceu esta plataforma de treino digital desenhada para mulheres. A Omni tem como missão fazer com que as mulheres de sintam mais confiantes na hora de tratar do seu corpo, querendo promover não só a saúde física mas também mental – objetivo que não poderia fazer mais sentido nos dias de hoje.

 

“Se há alguém que compreende o que é ser mulher no desporto com tudo o que isso implica, esse alguém sou eu!”, afirma. Altamente motivada e sempre com um sorriso “que torna qualquer treino superável, o segredo é ouvir o feedback das minhas guerreiras”.

Em tempos atleta federada, praticante de ginásio, licenciada em Educação Física e Desporto – Exercício e Bem-estar, especializada em treino personalizado, Mafalda Byrne adquiriu experiência em França e Inglaterra.

 

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