Diga não à procrastinação
Todos nós temos tarefas pendentes que resultam pouco apetecíveis. Mas ao procrastiná-las continuamente, a única coisa que conseguimos é bloqueio e angústia. Desculpas como “faço...
Epidemias técnológicas da era moderna
Atualmente, reconhecem-se síndromas que atingem todos os géneros e idades, como o web stress, a adição aos vídeo-jogos, a depressão das redes sociais ou...
Apelo da Natureza: explicações da psicologia evolutiva
Não obstante a evolução e a tecnologia, todos nós continuamos a fazer parte da Natureza. Conheça as descobertas de psicólogos e antropólogos sobre a...
Sabia que não é normal ter sempre as pernas inchadas e pesadas?
Se chegar a casa ao fim do dia com as pernas inchadas, pesadas e doridas é normal para si, é importante que saiba duas...
Filtros solares: aliados fiéis e obrigatórios
Para desfrutar do sol, sem maltratar a pele, é fundamental proteger-se. E, para isso, a indústria dermocoméstica desenvolveu filtros eficazes, que se transformaram nos...
Óculos de sol: muito mais do que uma moda
Mais do que simples acessórios estéticos, os óculos de sol constituem autênticos “equipamentos de proteção individual”, reconhecidos, aliás, por normativa europeia sobre a matéria. Calcula-se...
9 dicas para um verão mais amigo do ambiente
Com o bom tempo, aumentam o número de passeios, as idas à praia, os jantares com amigos, a participação em eventos outdoor e as...
Alimentação cuidada = animais saudáveis e felizes
A alimentação é o primeiro passo para a saúde, bem-estar e felicidade dos animais de estimação. Por isso, uma especialista deixa cinco conselhos para...
Mova-se mais, sente-se menos
Combater o sedentarismo, “ser e estar” fisicamente ativo é uma das opções de vida mais relevantes dos e para os portugueses de todas as...
Cuidados pessoais de saúde: recomendam-se!
Os cuidados pessoais de saúde são hoje considerados, não um privilégio, mas uma necessidade e, porventura, um direito que, infelizmente, não está à disposição...
