Dicas para facilitar a nossa vida com uma máscara
Em tempos de Covid-19, a máscara faz parte da nossa vida quotidiana. Atualmente, cobrir a boca e o nariz é obrigatório em muitos espaços públicos...
Hipertensão atinge mais de 40% da população portuguesa
1ª Semana da Hipertensão EM CASA| 17 a 22 de Maio Webinares temáticos e atividades online no Facebook, Instagram, Youtube e site da SPH...
Viajar pela Europa sem sair de casa
Enquanto não chega o momento de viajar e família, podemos começar a sonhar a partir de casa, e da cozinha. De acordo com os...
Tosse é uma defesa do organismo!
A TOSSE É UM MECANISMO QUE SERVE PARA MANTER LIVRES AS VIAS RESPIRATÓRIAS. EMBORA NÃO SEJA NADA DE GRAVE, É MUITO INCÓMODA. EIS COMO...
Aprenda a afastar o stress
Não deixe que o stress excessivo faça parte da sua vida quotidiana. Se sente algum sintoma, atue com rapidez e corte o mal pela...
“Hipoglicemia. Uma já pode ser demais”
Sabia que mais de 3 em cada 10 pessoas com diabetes tipo 2 a fazer insulina comunicaram a ocorrência de hipoglicemias num curto período...
Diga não à procrastinação
Todos nós temos tarefas pendentes que resultam pouco apetecíveis. Mas ao procrastiná-las continuamente, a única coisa que conseguimos é bloqueio e angústia. Desculpas como “faço...
Epidemias técnológicas da era moderna
Atualmente, reconhecem-se síndromas que atingem todos os géneros e idades, como o web stress, a adição aos vídeo-jogos, a depressão das redes sociais ou...
Apelo da Natureza: explicações da psicologia evolutiva
Não obstante a evolução e a tecnologia, todos nós continuamos a fazer parte da Natureza. Conheça as descobertas de psicólogos e antropólogos sobre a...
Sabia que não é normal ter sempre as pernas inchadas e pesadas?
Se chegar a casa ao fim do dia com as pernas inchadas, pesadas e doridas é normal para si, é importante que saiba duas...
