Estratégias para lidar com a ansiedade e promover o bem-estar emocional
Um dos sintomas cada vez mais presente e que urge contemplar é a ansiedade, essa sombra persistente que se ergue sobre a nossa existência.
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O AVC não fica em casa
O AVC mantém-se como a principal causa de morte, incapacidade e de anos de vida perdidos em Portugal. Por hora, três portugueses sofrem um...
Eco-ansiedade: perturbação pré-traumática emergente
A eco-ansiedade é uma perturbação de stress pré-traumático em que os problemas de saúde mental relacionados com eventos climáticos iminentes são sentidos antecipadamente. Está...
Dicas para experimentar maior bem-estar neste verão
O verão traz consigo dias quentes, soalheiros, bonitos e bastantes agradáveis, mas nem sempre sente que o seu estado psicológico e emocional está, também...
Geração Z procura ajuda para problemas de saúde mental
Num estudo recente, metade dos inquiridos da Geração Z afirmam receber tratamento para a ansiedade, depressão, perturbação de stress pós-traumático, perturbação obsessivo-compulsiva ou outros...
Luto e rituais de despedida
Há períodos do ano em que o tempo parece ganhar um peso diferente. Dezembro é um deles. À medida que o calendário se aproxima...
Hiperatividade na vida adulta pode explicar comportamentos “viciantes”
A perturbação de hiperatividade e défice de atenção (PHDA) é uma doença neuropsiquiátrica crónica que se carateriza pelo excesso de atividade motora, impulsividade e/ou...
Quebrar o estigma associado ao adoecer mental
O adoecer mental está fortemente associado na opinião leiga a juízos morais que ainda transportam consigo vestígios de crenças antigas. Para além do erro...
Hipocondria: doença imaginária
A hipocondria é uma fobia que faz com que as pessoas vivam em constante estado de ansiedade, com medo de adoecerem com as mais...
7 dicas para recuperar de um erro em trabalho
Cometeu um erro? Acontece, é humano. Pode ser embaraçoso, preocupante e causar dúvidas sobre a própria capacidade de trabalho e competência. São formas naturais...
