Estratégias para lidar com a ansiedade e promover o bem-estar emocional

  Um dos sintomas cada vez mais presente e que urge contemplar é a ansiedade, essa sombra persistente que se ergue sobre a nossa existência. Artigo...

O AVC não fica em casa

O AVC mantém-se como a principal causa de morte, incapacidade e de anos de vida perdidos em Portugal. Por hora, três portugueses sofrem um...

Eco-ansiedade: perturbação pré-traumática emergente

  A eco-ansiedade é uma perturbação de stress pré-traumático em que os problemas de saúde mental relacionados com eventos climáticos iminentes são sentidos antecipadamente. Está...

Dicas para experimentar maior bem-estar neste verão

  O verão traz consigo dias quentes, soalheiros, bonitos e bastantes agradáveis, mas nem sempre sente que o seu estado psicológico e emocional está, também...

Geração Z procura ajuda para problemas de saúde mental

  Num estudo recente, metade dos inquiridos da Geração Z afirmam receber tratamento para a ansiedade, depressão, perturbação de stress pós-traumático, perturbação obsessivo-compulsiva ou outros...

Luto e rituais de despedida

  Há períodos do ano em que o tempo parece ganhar um peso diferente. Dezembro é um deles. À medida que o calendário se aproxima...

Hiperatividade na vida adulta pode explicar comportamentos “viciantes”

  A perturbação de hiperatividade e défice de atenção (PHDA) é uma doença neuropsiquiátrica crónica que se carateriza pelo excesso de atividade motora, impulsividade e/ou...

Quebrar o estigma associado ao adoecer mental

O adoecer mental está fortemente associado na opinião leiga a juízos morais que ainda transportam consigo vestígios de crenças antigas. Para além do erro...

Hipocondria: doença imaginária

A hipocondria é uma fobia que faz com que as pessoas vivam em constante estado de ansiedade, com medo de adoecerem com as mais...

7 dicas para recuperar de um erro em trabalho

Cometeu um erro? Acontece, é humano. Pode ser embaraçoso, preocupante e causar dúvidas sobre a própria capacidade de trabalho e competência. São formas naturais...