Adição digital em crianças e adolescentes: recomendações para pais e cuidadores
Num mundo cada vez mais digitalizado, as crianças e adolescentes enfrentam um desafio crescente: a dependência dos jogos online e das redes sociais. Que...
Alienação parental: crianças são as principais vítimas
Sabe o que é alienação parental? É uma situação que ocorre, geralmente, em casos de divórcio, na qual um dos progenitores utiliza o filho...
Dormir bem ajuda a resolver problemas… mas calor estival pode ser um obstáculo
Durante o sono profundo, o cérebro processa experiências e emoções, o que pode ajudar a resolver problemas e a lidar com o stress. Porém,...
Ansiedade: normal ou patológica?
São muitas as situações adversas perante as quais o organismo reage utilizando a ansiedade como meio de sobrevivência. No entanto, quando as pessoas se...
Subconsciente: não devemos temê-lo nem ignorá-lo
Acompanha-nos ao longo de toda a vida, mas permanece oculto, inclusive para nós próprios. O subconsciente é um verdadeiro mistério, mas também uma poderosa...
Perfecionismo e ansiedade: como geri-los no regresso ao trabalho
Ser perfecionista no trabalho será virtude ou defeito? Embora não haja resposta concreta, a verdade é que esta característica pode trazer consigo alguns problemas...
Stress pós-traumático: um trauma muito além do medo
A perturbação de stress pós-traumático, mais conhecida pela sua sigla em inglês PTSD (post traumatic stress disorder), é a designação para uma perturbação mental...
Como saber se estamos viciados em redes sociais
Muitas vezes, as pessoas não se apercebem o quão dependentes estão das redes sociais e só notam quando deixam frequentemente de cumprir compromissos por...
Metaverso e o mundo do trabalho: 11 novas profissões que vão surgir até 2030
A forma como trabalhamos, como nos relacionamos e como organizamos as nossas vidas pessoais e profissionais mudou definitivamente com a pandemia. A réstia de...
Apoio ao cuidador: é importante cuidar de quem cuida
As doenças neurológicas, como a doença de Parkinson, a doença de Alzheimer ou outras demências, têm consequências que podem afetar não só doente, como...
