Terapias psicológicas de terceira geração

  Aceitação, autocompaixão e flexibilidade emocional vão transformar a sua saúde mental. Perceba como. Artigo da responsabilidade do Dr. Alexandre Bogalho. Psicólogo Clínico. Neuropsicólogo de Hospitais Privados.   Nos...

Associação Portuguesa de Sono dá voz a quem vive com narcolepsia

  O Dia Mundial da Narcolepsia celebra-se a 22 de setembro e tem como principal objetivo aumentar a consciencialização sobre esta condição neurológica crónica que...

Depressão sem tabus

  Fixe esta ideia: a depressão é uma doença que requer tratamento! Daí a importância de procurar ajuda especializada o mais precocemente possível. Sem rodeios,...

Neuroplasticidade: o super-poder na superação de desafios

Imagine que o seu cérebro é como um jardim, e a neuroplasticidade é como uma ferramenta de jardinagem. Se quiser que o seu jardim...

Amar sem desejar: a diminuição do desejo nas relações longas

O declínio do desejo sexual nas relações longas não se explica pelo envelhecimento, mas sim pela perda de novidade e espontaneidade. É importante perceber...

Regresso à rotina no pós-férias: como gerir a ansiedade?

  O mal-estar psicológico provocado pelo regresso às rotinas não é um “capricho emocional”, mas sim de uma reação legítima face ao desafio de reintegrar...

Neurociências e saúde: o papel da ética na definição do novo campo

Os principais campos de atuação da área das neurociências clínicas, a prática clínica e a translação do resultado das investigações para a melhoria das...

Christmas Blues: tristeza, solidão e ansiedade

  O Natal, uma época que seria tendencialmente marcada pela alegria, pela partilha e pelo amor, bastantes vezes torna-se um terreno fértil para sentimentos de...

Férias sem culpa: porque é tão difícil desligar

  As férias são muito mais do que uma pausa – são um direito humano. Um tempo necessário para o corpo, para a mente e...

Cães e gatos: remédio para a alma

  Já não existem muitas dúvidas sobre os benefícios que traz para a nossa saúde o convívio com os animais em geral e, em particular,...