Como evitar o tecno-stress?
VIVEMOS NUMA ERA HIPERLIGADA, ONDE AS RECOMPENSAS INSTANTÂNEAS ENQUANTO UTILIZAMOS A TECNOLOGIA DIFICULTAM A AUTODISCIPLINA. AS PESSOAS SÃO DEMASIADO ESTIMULADAS A DESENVOLVER UM FOCO...
Terapia cognitivo-comportamental para a insónia: intervenção com base em evidência sólida
Em média, uma em cada cinco pessoas não dormiu bem esta noite. A maioria não fala sobre isso, e o impacto é maior do...
Memória corporal e perturbações alimentares: compreender para recuperar
Mais do que pensar apenas na alimentação, é essencial pensar no corpo. E é com esta nova abordagem que nasce o Hospital de Dia...
Apoio ao cuidador: é importante cuidar de quem cuida
As doenças neurológicas, como a doença de Parkinson, a doença de Alzheimer ou outras demências, têm consequências que podem afetar não só doente, como...
Alzheimer: a doença do esquecimento
Ainda não se conhecem as causas exatas da doença de Alzheimer, embora constitua uma das prioridades para a ciência médica. O que se sabe...
Saúde mental e bem-estar no trabalho: visão e ambição
Celebrar o Dia Mundial da Saúde Mental é, hoje, mais do que um gesto simbólico — é um imperativo ético, de saúde e social....
O peso invisível da infertilidade na saúde mental
A saúde mental é, muitas vezes, a parte mais silenciosa da experiência de infertilidade. Entre os vários momentos de reflexão, o Dia Mundial da...
Psicoterapia ou psicoterapias? Descubra a melhor terapia para si
Conheça os diferentes tipos de terapias, a sua evolução ao longo dos tempos, as suas particularidades, e descubra qual a terapia mais indicada para...
Capacidade de memorização: vítima dos hábitos modernos
A capacidade de memorização é afetada pelos hábitos modernos. Quem o afirma é o investigador e neurocientista Fabiano de Abreu, após estudos sobre o...
Stress pós-traumático: ansiedade após a catástrofe
Estima-se que, em Portugal, 8% da população apresenta sintomas de stress pós-traumático na sequência de exposição a acontecimentos adversos, tais como catástrofes naturais, acidentes...
