Ano Novo, vida nova: mas como?
A cada novo ano, a não tão nova frase "ano novo, vida nova" é ouvida em festas, encontros e celebrações, como uma espécie de...
Quatro conselhos para um regresso gradual à rotina
O fim do mês de agosto significa também o fim das férias e o regresso à rotina – o que, para muitos, pode ser...
Pai Natal: ingénua fantasia ou mentira perigosa?
Devemos dar continuidade à fantasia ou estamos a trair os nossos filhos? Até quando deve uma criança acreditar no Pai Natal? E quando descobrem...
Principais preocupações dos portugueses são saúde, desemprego e crise financeira
O projeto PsiQuaren10 do ISPA – Instituto Universitário, coordenado pela Professora Ivone Patrão, está a desenvolver um estudo sobre o impacto psicossocial da quarentena...
Eco-ansiedade: perturbação pré-traumática emergente
A eco-ansiedade é uma perturbação de stress pré-traumático em que os problemas de saúde mental relacionados com eventos climáticos iminentes são sentidos antecipadamente. Está...
Pode o Mindfulness impactar o bem-estar?
Artigo da responsabilidade da Dra. Vanda de Sousa. Co-founder and Lead Mindfulness Instructor @ The School of We
Todos nós desejamos sentir bem-estar e viver melhor,...
Comportamentos autolesivos em crianças e adolescentes: o limite do sofrimento interior.
Apesar de estarem quase sempre ocultos, os comportamentos autolesivos são bastante prevalentes na nossa realidade. Atualmente, resultado da pandemia, verifica-se um gradual aumento destes...
Aprenda a dizer “não!”
Ceder em todas as situações para não causar problemas ou dizer “sim” a tudo para que não fiquem aborrecidos connosco é uma péssima atitude,...
Um Psicólogo não é um amigo, é um profissional. Ser Psicólogo é uma profissão...
Artigo da responsabilidade da Dra. Marisa Marques. Psicóloga Clínica e da Saúde.
A desvalorização do psicólogo, apesar de já ter diminuído muito, ainda é grande. Algumas pessoas...
Saúde mental dos jovens: equilíbrio na tecnologia
A saúde mental dos jovens tem sido uma preocupação crescente, especialmente em relação ao impacto do uso excessivo de smartphones e das redes sociais....
