Quatro conselhos para um regresso gradual à rotina

  O fim do mês de agosto significa também o fim das férias e o regresso à rotina – o que, para muitos, pode ser...

O que ensina o castigo?

  Os castigos não ensinam nada de positivo. Nem os castigos, nem os gritos, nem as palmadas, nem os famosos “cantinhos do pensamento”. Artigo da responsabilidade...

Pode o Mindfulness impactar o bem-estar?

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9 competências necessárias para o sucesso do emprego jovem

Obter uma licenciatura ou um mestrado já não é suficiente para assegurar um bom emprego, nos dias de hoje. Saiba quais são as competências...

20 qualidades que fazem um grande líder

  Se é uma pessoa que ambiciona liderar com eficácia e inspirar os outros, é suposto ter sólidas competências técnicas. Mas hoje em dia, não...

Páscoa: estratégias para ultrapassar o isolamento físico e psicológico

Artigo da responsabilidade de Joana Freitas, Mental Coach Esta Páscoa ainda será prudente e estaremos em confinamento. Estamos a desconfiar lentamente e em segurança. Os...

Compras online: quando o hábito se transforma em vício e patologia compulsiva

  Neste artigo, exploraremos o que caracteriza o vício em compras online, como se desenvolve, o seu impacto na saúde mental, como identificá-lo e, sobretudo,...

Pai… a sua importância nos primeiros meses de vida

  Dezanove de março é dia de homenagear aquele ser que em parte é responsável por hoje estarmos aqui. Eu a escrever e vocês a...

50 sugestões para alcançar a felicidade em 2016

A felicidade consiste num estado emocional de satisfação e bem-estar plenos. Ela assume significados particulares para cada um de nós, consoante os nossos desejos...

Um Psicólogo não é um amigo, é um profissional. Ser Psicólogo é uma profissão...

  Artigo da responsabilidade da Dra. Marisa Marques. Psicóloga Clínica e da Saúde. A desvalorização do psicólogo, apesar de já ter diminuído muito, ainda é grande. Algumas pessoas...