Telefamília: como conciliar o trabalho com o agregado familiar?

Telefamília. Uma palavra nova com um significado facilmente interpretado por todos, que é cada vez mais parte integrante do vocabulário diário e uma realidade...

Comportamentos autolesivos em crianças e adolescentes: o limite do sofrimento interior.

  Apesar de estarem quase sempre ocultos, os comportamentos autolesivos são bastante prevalentes na nossa realidade. Atualmente, resultado da pandemia, verifica-se um gradual aumento destes...

Subconsciente: não devemos temê-lo nem ignorá-lo

Acompanha-nos ao longo de toda a vida, mas permanece oculto, inclusive para nós próprios. O subconsciente é um verdadeiro mistério, mas também uma poderosa...

Influência do Mindfulness no desempenho escolar

Com tradução em Portugal para “atenção plena”, o Mindfulness é um conjunto de práticas e ferramentas cientificamente comprovadas que ajudam a focar no presente,...

Cérebro usa compressão de dados no processo de tomada de decisões

  Geralmente, assume-se que o cérebro comprime informações para processar, de forma eficiente, o fluxo contínuo de dados sensoriais. Agora, os cientistas descobriram que o...

Esquizofrenia: diagnóstico precoce e medicação são as melhores ajudas

A esquizofrenia é, provavelmente, uma das doenças mais estigmatizadas do mundo. É de supor que a sua estigmatização – como antes a tuberculose, o...

Pode o Mindfulness impactar o bem-estar?

  Artigo da responsabilidade da Dra. Vanda de Sousa. Co-founder and Lead Mindfulness Instructor @ The School of We Todos nós desejamos sentir bem-estar e viver melhor,...

Como cuidar da nossa memória à medida que envelhecemos

  O Dr. André Rodrigues, médico coordenador das Residências ORPEA em Portugal, explica a importância de cuidarmos da nossa memória e como podemos fazê-lo. A memória...

Páscoa: estratégias para ultrapassar o isolamento físico e psicológico

Artigo da responsabilidade de Joana Freitas, Mental Coach Esta Páscoa ainda será prudente e estaremos em confinamento. Estamos a desconfiar lentamente e em segurança. Os...

Capacidade de memorização: vítima dos hábitos modernos

  A capacidade de memorização é afetada pelos hábitos modernos. Quem o afirma é o investigador e neurocientista Fabiano de Abreu, após estudos sobre o...