Faça uma autoavaliação ao seu bem-estar
O bem-estar é um estado físico, mental e social e não só a ausência de doenças. uma autoavaliação diária do seu estado de saúde...
Dia Mundial do Ambiente: sublinhar a relação entre a saúde do planeta e a...
Segundo um estudo publicado no Lancet Planetary Health, uma em cada seis mortes em todo o mundo deve-se à poluição atmosférica, mais concretamente, cerca...
Medidas para melhorar a eficiência energética em casa
Grande parte de um estilo de vida mais ecológico prende-se com a quantidade de energia que se gasta. Desde a utilização de eletrodomésticos, passando...
Saiba quais são as vitaminas e minerais que dão mais energia ao seu corpo
A 29 de maio assinala-se o Dia Nacional da Energia, uma data em que importa relembrar o papel da energia no nosso dia a...
Conselhos para um inverno mais saudável
Agora que o inverno já se instalou, juntamente com as baixas temperaturas, importa recordar que todos os anos o frio é responsável pelo internamento...
Viajar pela Europa sem sair de casa
Enquanto não chega o momento de viajar e família, podemos começar a sonhar a partir de casa, e da cozinha. De acordo com os...
Fundação Portuguesa do Pulmão apela à vacinação para prevenir a pneumonia
Segundo os últimos dados do INE, em 2019, a pneumonia matou 4700 pessoas no nosso país. Uma média diária de 13 mortes, que coloca...
Rotina de cuidados pessoais dos super-heróis: os nossos pais
Estamos certos de não errar quando dizemos que os nossos super-heróis preferidos são... os nossos pais. Com o Dia do Pai a aproximar-se, deixamos...
10 exercícios para ficar em forma mesmo de férias!
Estas férias largue a monotonia e as desculpas: é tempo de ser ativo. Aproveite o tempo para estar em família ou com amigos e...
Mantenha a casa quente e poupe energia
Portugal é um dos quatro piores países da Europa em termos de conforto térmico em casa, com 18,9 por cento das pessoas a afirmarem...
