Aprenda a afastar o stress
Não deixe que o stress excessivo faça parte da sua vida quotidiana. Se sente algum sintoma, atue com rapidez e corte o mal pela...
“Hipoglicemia. Uma já pode ser demais”
Sabia que mais de 3 em cada 10 pessoas com diabetes tipo 2 a fazer insulina comunicaram a ocorrência de hipoglicemias num curto período...
Diga não à procrastinação
Todos nós temos tarefas pendentes que resultam pouco apetecíveis. Mas ao procrastiná-las continuamente, a única coisa que conseguimos é bloqueio e angústia. Desculpas como “faço...
Epidemias técnológicas da era moderna
Atualmente, reconhecem-se síndromas que atingem todos os géneros e idades, como o web stress, a adição aos vídeo-jogos, a depressão das redes sociais ou...
Apelo da Natureza: explicações da psicologia evolutiva
Não obstante a evolução e a tecnologia, todos nós continuamos a fazer parte da Natureza. Conheça as descobertas de psicólogos e antropólogos sobre a...
Sabia que não é normal ter sempre as pernas inchadas e pesadas?
Se chegar a casa ao fim do dia com as pernas inchadas, pesadas e doridas é normal para si, é importante que saiba duas...
Filtros solares: aliados fiéis e obrigatórios
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9 dicas para um verão mais amigo do ambiente
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Alimentação cuidada = animais saudáveis e felizes
A alimentação é o primeiro passo para a saúde, bem-estar e felicidade dos animais de estimação. Por isso, uma especialista deixa cinco conselhos para...
Mova-se mais, sente-se menos
Combater o sedentarismo, “ser e estar” fisicamente ativo é uma das opções de vida mais relevantes dos e para os portugueses de todas as...
