Férias “detox”: quem as procura, porquê e para onde
As férias são momentos ideais para relaxar e, porque não, fazer até uma certa “desintoxicação” de realidades e rotinas que não apreciamos tanto ou...
6 comportamentos que podem prejudicar a saúde da coluna do seu filho
Com o final das aulas e o início das férias, o tempo livre ansiado durante todo o ano pelas crianças é substituído por idas...
Modern Work: um novo modelo de trabalho para equipas mais motivadas e produtivas
No cenário agitado da vida moderna, o ritmo acelerado e o stress dominam muitas vezes as nossas agendas. Numa era em que o equilíbrio...
Reforço do sistema imunitário começa na microbiota
Já ouviu dizer, com certeza, que o sistema imunitário desempenha um papel essencial no funcionamento do organismo humano. Mas sabia que 70% das células...
Aplicações de saúde ganham terreno no dia a dia dos consumidores
Atividade física, sono, alimentação, ciclo menstrual ou meditação são algumas das monitorizações possíveis de fazer através das aplicações ou aparelhos eletrónicos. Segundo um questionário do...
Em época de saldos, cuidado com o vício das compras
Aquilo que para a maioria das pessoas é uma atividade agradável, para outras implica um descontrolo consumista, que termina em angústia e, por vezes,...
64% dos portugueses quer e 55% vai substituir carro por bicicleta
Estudo aponta para inexistência de ciclovias e perigos de trânsito no adiamento dessa transição. Os portugueses (64%) querem substituir gradualmente o seu automóvel pela bicicleta,...
Dormir mais e melhor: o impacto da lua cheia na qualidade do sono
Todos nós queremos dormir bem e acordar revigorados e cheios de energia positiva no dia seguinte. Mas com a mudança dos ciclos lunares, ter...
Resistência aos antibióticos: 3 medidas para prevenir a ameaça à saúde global
No âmbito do Dia Europeu do Antibiótico, que se assinala dia 18 de novembro, é importante relembrar que a resistência aos antibióticos é uma...
8 dicas para melhorar a dieta e o sono
A dieta e o sono têm uma relação simbiótica. O que comemos afeta como dormimos e como dormimos afeta o nosso peso, bem-estar e...
