Ioga promove a saúde do corpo e da mente

A disciplina oriental mais conhecida no ocidente não é apenas uma técnica para o desenvolvimento do corpo: os efeitos do ioga estendem-se ao mais...

Mindfulness no trabalho

  Bem-estar, saúde mental, capacidade de gerir emoções e relações, criatividade e produtividade fazem parte da lista de benefícios do mindfulness aplicado ao mundo do...

Menopausa: uma visão alternativa e natural

  O turbilhão de emoções e de sensações físicas provocadas pela menopausa não tem de ser um pesadelo para a mulher. A Naturopatia pode ajudar...

Stress pós-traumático: abordagem holística

  EXISTE UMA FORMA DE STRESS PÓS-TRAUMÁTICO TÃO AMPLA QUE QUASE TODA A GENTE SOFRE DELA, MESMO SEM PERCEBER. MAS NINGUÉM ESTÁ CONDENADO A FICAR...

Budismo: em busca da tranquilidade

Compaixão pelo próximo e paciência são as palavras-chave para conseguir atingir o mais alto nível de bondade e consequente tranquilidade. Compaixão para nos reunirmos...

Meditação: agradável e revigorante

A meditação é uma técnica natural, que se pratica durante 15 a 20 minutos, confortavelmente sentado em casa, com os olhos fechados. E pode...

8 formas de libertar o corpo

  Aprender a libertar o corpo não é fácil. Para dissolvermos o condicionamento que a forma de vida moderna e as novas ameaças nos impõem,...

É de pequenino que se conhece a osteopatia

A osteopatia pediátrica é uma área cada vez mais conhecida e procurada em Portugal. Em países como a França, Reino Unido ou Suíça, o...

Terapias não convencionais: cada vez mais uma alternativa

Acupuntura, homeopatia, reflexologia, reiki, entre muitos outros... São bastantes os tratamentos alternativos que a medicina não convencional nos oferece, para tentar desenvolver o bem-estar...

Ser saudável de forma fácil e barata? Sim, é possível!

  Ser saudável não tem de ser dispendioso ou difícil. Descomplique: volte aos básicos porque os básicos funcionam muito bem. A sua saúde e a...