Plantas medicinais de verão

  As plantas podem ajudar – e muito – a suportar os rigores do verão. Graças a elas, podemos aliviar o cansaço, o calor e...

Óleos essenciais de Portugal: a Natureza ao serviço da saúde

  Recorrer ao que a Natureza nos oferece para atenuar sintomas de dor e tratar problemas de saúde faz parte da sabedoria ancestral que os...

Como melhorar a libido diante dos desafios do climatério

  Durante o climatério, as mulheres enfrentam uma queda nos níveis hormonais, incluindo estrogénio, o que pode levar a uma diminuição da libido. No entanto,...

Ginkgo biloba melhora a circulação cerebral

O processo de envelhecimento e declínio da função cognitiva estão intimamente ligados. Mas esta relação causa-efeito não é inevitável. São várias as estratégias de...

Síndrome do ovário poliquístico: saiba como tratar através da saúde integrativa

  A síndrome do ovário poliquístico é uma disfunção do sistema endócrino que afeta 15-18% de mulheres em idade reprodutiva, sendo uma das principais causas...

Bem-vinda primavera, época das alergias!

  Curiosamente, as diferentes estações do ano podem provocar alterações no nosso organismo. O velho ditado "a primavera, o sangue altera", poderá ter a ver...

Terapias Holísticas ao alcance de todos!

O universo das Terapias Complementares é vasto. São práticas que se revelam muito úteis na prevenção, no tratamento ou acompanhamento dos tratamentos de medicina...

Benefícios do Yoga para a saúde mental

  Nos dias de hoje, onde o ritmo acelerado da vida moderna muitas vezes nos deixa sobrecarregados e ansiosos, a procura por práticas que promovam...

Fertilidade: um olhar da Medicina Chinesa

  Esta medicina natural é uma forte aliada da saúde da mulher, de uma conceção fácil, dos tratamentos de procriação medicamente assistida e de uma...

Budismo: em busca da tranquilidade

Compaixão pelo próximo e paciência são as palavras-chave para conseguir atingir o mais alto nível de bondade e consequente tranquilidade. Compaixão para nos reunirmos...