Bem-vinda primavera, época das alergias!
Curiosamente, as diferentes estações do ano podem provocar alterações no nosso organismo. O velho ditado "a primavera, o sangue altera", poderá ter a ver...
Budismo: em busca da tranquilidade
Compaixão pelo próximo e paciência são as palavras-chave para conseguir atingir o mais alto nível de bondade e consequente tranquilidade. Compaixão para nos reunirmos...
Não temos ansiedade, fazemos a ansiedade
A dada altura, questionei-me: “e se a ansiedade fosse algo que fazemos e não algo que temos?”. Foi a partir desse momento que tudo...
Apiterapia: o contributo das nossas amigas abelhas
Ao contrário do que muitos pensam, a apiterapia é muito mais do que o recurso ao veneno de abelha para uso terapêutico. É o...
Terapia da dança: capacidade curativa
Participar em qualquer forma de dança cria sensações de bem-estar e aumenta a autoestima. A dança, enquanto terapia, vê a pessoa como um todo,...
Síndrome do ovário poliquístico: saiba como tratar através da saúde integrativa
A síndrome do ovário poliquístico é uma disfunção do sistema endócrino que afeta 15-18% de mulheres em idade reprodutiva, sendo uma das principais causas...
8 formas de libertar o corpo
Aprender a libertar o corpo não é fácil. Para dissolvermos o condicionamento que a forma de vida moderna e as novas ameaças nos impõem,...
Automassagem: aprenda a aliviar as suas próprias dores musculares
Sente as pernas cansadas, os pés doridos ou dores cervicais? Consultar um massagista seria o ideal, mas nem sempre há tempo ou meios para...
Plantas medicinais: um presente da natureza
Na sabedoria das plantas medicinais reside o remédio para muitas aflições. De folhas e raízes, surgem as curas, um presente da natureza para a...
Como melhorar a libido diante dos desafios do climatério
Durante o climatério, as mulheres enfrentam uma queda nos níveis hormonais, incluindo estrogénio, o que pode levar a uma diminuição da libido. No entanto,...
