Ioga promove a saúde do corpo e da mente
A disciplina oriental mais conhecida no ocidente não é apenas uma técnica para o desenvolvimento do corpo: os efeitos do ioga estendem-se ao mais...
Benefícios da Medicina Chinesa na gravidez e pós-parto
A Medicina Tradicional Chinesa pode desempenhar um papel fundamental na gravidez e pós-parto, proporcionando alívio para sintomas comuns, facilitando a recuperação e auxiliando no...
Aromaterapia na doença oncológica: desmistificar e apoiar
Tendo a doença oncológica uma prevalência elevadíssima em Portugal, é urgente divulgar como através da aromaterapia e dos óleos essenciais o doente oncológico consegue...
Naturopatia: promover a autocura
O objetivo da naturopatia é a manutenção da saúde, mais do que a cura de doenças, e a sua filosofia é a de que...
É de pequenino que se conhece a osteopatia
A osteopatia pediátrica é uma área cada vez mais conhecida e procurada em Portugal. Em países como a França, Reino Unido ou Suíça, o...
Ser saudável de forma fácil e barata? Sim, é possível!
Ser saudável não tem de ser dispendioso ou difícil. Descomplique: volte aos básicos porque os básicos funcionam muito bem. A sua saúde e a...
Menopausa: uma visão alternativa e natural
O turbilhão de emoções e de sensações físicas provocadas pela menopausa não tem de ser um pesadelo para a mulher. A Naturopatia pode ajudar...
Importância da fruta: conheça toda a verdade
A guerra ao açúcar, enquanto responsável por uma miríade de doenças, criou uma vítima inocente: a fruta. No entanto, a fruta na sua forma...
Automassagem: aprenda a aliviar as suas próprias dores musculares
Sente as pernas cansadas, os pés doridos ou dores cervicais? Consultar um massagista seria o ideal, mas nem sempre há tempo ou meios para...
Seja o melhor que puder ser
Não tens de ser o melhor, nem tens de ser melhor do que outra pessoa. Só tens de ser o melhor que podes ser.
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