Técnica Alexander: reeducar a consciencialização de nós próprios

Através da Técnica Alexander, aprendemos a utilizar o nosso corpo e mente de forma mais eficiente, ou seja, a fazer menos para obter mais.   Artigo...

Aprenda a tirar partido dos 5 sentidos

Para desfrutarmos da vida, temos de nos aproximar das coisas simples que os sentidos nos proporcionam, abrir-nos conscientemente para as nossas sensações e descobrirmos...

Hipnose clínica na luta contra o cancro

A hipnose clínica já é utilizada em alguns hospitais portugueses na gestão da dor, mas assume, cada vez mais, um papel relevante na saúde...

8 formas de libertar o corpo

  Aprender a libertar o corpo não é fácil. Para dissolvermos o condicionamento que a forma de vida moderna e as novas ameaças nos impõem,...

Ser saudável de forma fácil e barata? Sim, é possível!

  Ser saudável não tem de ser dispendioso ou difícil. Descomplique: volte aos básicos porque os básicos funcionam muito bem. A sua saúde e a...

Respiração consciente: sabe como fazê-lo?

Respirar bem permite ao indivíduo integrar-se, sentir-se ligado a si mesmo, com os outros e com o meio envolvente. Respirar de forma consciente permite...

Osteopatia: ferramenta valiosa

Embora não seja a solução para todas as doenças musculoesqueléticas, a osteopatia é uma ferramenta valiosa, que oferece bons resultados no tratamento de inúmeros...

Plantas medicinais: um presente da natureza

  Na sabedoria das plantas medicinais reside o remédio para muitas aflições. De folhas e raízes, surgem as curas, um presente da natureza para a...

Acupuntura nas perturbações femininas

As perturbações da menstruação ou os transtornos associados à menopausa podem ser aliviados com terapias alternativas, como a acupuntura, uma técnica muito eficaz, quando...

Arte-terapia: criatividade e saúde mental

  Como pode a arte ser um meio de saúde mental e crescimento interior? Como pode a arte reestruturar vidas?   Artigo da responsabilidade de Daniela Martins....