Aprenda a tirar partido dos 5 sentidos

Para desfrutarmos da vida, temos de nos aproximar das coisas simples que os sentidos nos proporcionam, abrir-nos conscientemente para as nossas sensações e descobrirmos...

Não deixe que a mudança de estação seja sinónimo de tosse

  Os dias já se notam mais curtos e o sol já não está tão forte. Com o outono, chegam as descidas de temperatura e...

8 formas de libertar o corpo

  Aprender a libertar o corpo não é fácil. Para dissolvermos o condicionamento que a forma de vida moderna e as novas ameaças nos impõem,...

Própolis: solução natural para prevenir a gripe

Para a prevenção e tratamento das gripes e constipações típicas do inverno, nada melhor do que uma solução natural: a propólis. As temperaturas mais baixas,...

Não temos ansiedade, fazemos a ansiedade

  A dada altura, questionei-me: “e se a ansiedade fosse algo que fazemos e não algo que temos?”. Foi a partir desse momento que tudo...

Plantas medicinais de verão

  As plantas podem ajudar – e muito – a suportar os rigores do verão. Graças a elas, podemos aliviar o cansaço, o calor e...

Impacto da Medicina Chinesa na fertilidade masculina

  A Medicina Chinesa oferece uma abordagem integrativa e personalizada capaz de promover a fertilidade masculina, através de técnicas de tratamento específicas para equilibrar o...

Mindfulness no trabalho

  Bem-estar, saúde mental, capacidade de gerir emoções e relações, criatividade e produtividade fazem parte da lista de benefícios do mindfulness aplicado ao mundo do...

Medicina Tradicional Chinesa: experiência milenar

A Medicina Tradicional Chinesa pode ser ainda um mistério para muitos, mas a sua existência milenar há muito que quebrou fronteiras. Em Portugal, a...

Chi Kung Terapêutico: quando a sabedoria ancestral encontra a neurociência moderna

  Os avanços da neurociência e das ciências do comportamento têm vindo a lançar uma nova luz sobre os métodos do Chi Kung Terapêutico, confirmando...