Medicina da longevidade saudável e os seus 5 pilares
A busca pela longevidade saudável envolve cuidar de diversos aspetos da nossa vida: alimentação, sono, exercício, suplementação com nutracêuticos e gestão emocional são os...
Conhece a importância do sono?
Sabemos hoje que o sono é um elemento vital nas nossas vidas. Ainda assim, continuamos a descurá-lo. Artigo da responsabilidade de Paulo Carvalho, Diretor da...
Dores musculares no pós-treino? Não tem de ser um problema
Manter um estilo de vida saudável é essencial para manter uma boa saúde. Nem sempre é fácil apostar em bons hábitos com a agitação...
Nascem em média 385 mil crianças por ano em situação de refugiadas
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Dores musculares que lhe estragam os planos? Conheça seis conselhos para preveni-las e tratá-las
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Alerta para a importância da vacinação animal na proteção das famílias
Segundo o Centers for Disease Control and Prevention, estima-se que mais de 60% das doenças infeciosas conhecidas nas pessoas provenham de animais (zoonoses). É...
Regresso ao trabalho: estratégias para ganhar motivação
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Importância do cuidado do pé diabético
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8 dicas para melhorar a dieta e o sono
A dieta e o sono têm uma relação simbiótica. O que comemos afeta como dormimos e como dormimos afeta o nosso peso, bem-estar e...
Água: sinta os benefícios por dentro e por fora
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