Benefícios do exercício após os 65 anos
Entrar na terceira idade pode ser uma verdadeira dor de cabeça para uns e um motivo de orgulho para outros, a diferença é o...
Primeiro congresso sobre Alimentação Vegetariana
Sintra vai receber, a 18 e 19 de novembro próximo, a 1ª edição do Legumina – Congresso de Alimentação Vegetariana, um evento que pretende...
Do pequeno-almoço ao jejum: a desmistificação de uma rotina alimentar saudável
Todos os dias somos bombardeados com as mais variadas dicas e dietas para ter uma alimentação que promova um estilo de vida saudável e...
40 mil portugueses seguem dieta vegan
As nossas cozinhas estão cada vez mais pintadas de verde. Nos últimos anos, assistimos a um tsunami de alimentos plant-based e esta tendência vai...
Médica alerta para consumo excessivo de gorduras e de sal
Selma Souto, especialista em Endocrinologia, explica que o excesso de peso e obesidade podem desencadear patologias, como a diabetes e as doenças cardiovasculares, além...
3 motivos pelos quais vitaminas e minerais são fundamentais para a manutenção da saúde
No dia 16 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Alimentação, uma data que visa lembrar a importância do combate à fome no mundo...
Segredos de uma alimentação segura
De que forma pode evitar doenças de origem alimentar? E relativamente aos suplementos alimentares, sabe na verdade o que são e para que servem?...
Alimentos para uma saúde de ferro
Se quer que todos os seus órgãos funcionem corretamente, pode e deve dar uma ajuda. Como? Com a ingestão dos alimentos que os protegem...
Projeto europeu usa produtos inovadores com insetos comestíveis e leguminosas para promover mudança de...
Promover uma mudança de hábitos alimentares, que passa pela redução do consumo de carnes vermelhas e processadas, através do consumo de produtos inovadores à...
Bem-estar, bem trabalhar (ou como curar o calcanhar de Aquiles da economia portuguesa)
Nunca é demais recordar a noção de que o bem-estar e a produtividade andam de mãos dadas. Embora a ideia pareça óbvia, importa frisá-la,...
