É possível prevenir lesões nos colaboradores… e as empresas podem ter um papel fundamental
Nos últimos dois anos verificaram-se várias alterações a nível pessoal e laboral, com impacto no dia-a-dia. A prática de desporto tem vindo a ganhar...
Afinal devemos ou não tomar o pequeno-almoço?
As correrias que todos temos de manhã, ter pouca fome assim que nos levantamos ou mesmo pensar que evitar a primeira mordidela pode ajudar-nos...
Treine com a cara-metade: conheça o plano ideal
Este é o mês de treinar a pares! Desafie a sua cara-metade... ou um familiar ou até um colega de trabalho a realizar o...
5 atividades físicas que prolongam o bom funcionamento dos batimentos cardíacos
Não é novidade que a prática desportiva faz bem à saúde, mas há alguns desportos que beneficiam mais o funcionamento cardíaco. Para que os...
Vitaminas, proteínas e exercício melhoram a qualidade de vida e prognóstico dos doentes com...
Os doentes com cancro têm um elevado risco de malnutrição, o que tem um impacto muito negativo nos resultados dos tratamentos, alerta a especialista...
Covid-19 representa uma ameaça muito maior se não ingerirmos determinados micronutrientes
De acordo com um estudo belga da Universidade de Ghent, 60% dos doentes que morreram devido à COVID-19 tinham uma grave deficiência em micronutrientes,...
Feliz corpo novo!
Descubra passo a passo o que tem que fazer para ser FIT o ano todo! Pela Prof.ª Ana Andrade Doutoranda em Atividade Física e Saúde, pela...
Dieta depurativa: é o que o seu organismo está a pedir!
Se não tem apetite e não está doente, é muito provável que o seu organismo esteja a tentar compensar os excessos cometidos durante o...
Respostas para um novo ano sem excesso de peso
Texto de Pilar Morales, responsável do departamento de Coaching da PronoKal O mês de janeiro chega carregado de novas oportunidades. A entrada de um novo...
Alimente o seu cérebro
É SABIDO QUE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EQUILIBRADA É IMPORTANTE PARA O NOSSO CORPO E PARA A MANUTENÇÃO DO PESO, ASSIM COMO PARA A...
