Está de regresso a Vale do Lobo, no Algarve, o evento anual Wellbeing Showcase. Com uma série de iniciativas destinadas a promover o bem-estar físico, emocional, mental e espiritual, o resort apresenta um cartaz multifacetado de experiências que decorrerão entre 30 de junho a 3 de julho, sobre o autocuidado, a reconexão e a transformação pessoal.

Para este ano, Vale do Lobo convidou a autora, apresentadora do podcast e renomada palestrante TEDx, Adrienne Herbert – também conhecida como Adrienne LDN – para uma sessão especial que decorrerá na sexta-feira, dia 1 de julho, pelas 19h00, no Vale Real.

Adrienne apresentará uma palestra, com duração estimada de uma hora, intitulada ‘Performance Wellbeing with Adrienne Herbert’, onde identificará os fatores fundamentais necessários para se ter um melhor desempenho, mantendo um bom nível de bem-estar, e encorajando, através de algumas práticas, incentivando os participantes a fazer mudanças positivas em hábitos, rotinas e mentalidades.

Ainda durante o fim de semana, residentes, hóspedes e visitantes terão a oportunidade de explorar a conexão entre a mente e o corpo, tendo a possibilidade de experimentar diferentes tipos de Yoga, incluindo Vinyasa e Iyengar. Estão também previstas sessões de Pilates Clínico que ajudarão os participantes a realinharem a sua postura, ao mesmo tempo que melhoram a sua mobilidade e fortalecem o seu âmago. Também existirão sessões de piano e yoga, que irão permitir aos participantes canalizarem as suas mentes e acalmarem as suas almas.

Durante o Showcase, a cerimónia especial Cacau ajudará os participantes a aumentarem o foco, alinharem o sistema imunológico, abrirem os corações, elevarem o bem-estar emocional e aguçar os sentidos e consciência.

Os bilhetes para o evento estão disponíveis online através da plataforma EventBrite.

PROGRAMA

QUINTA-FEIRA 30.06
10:15 ……Pilates Clínico com a Teresa Gonçalves
18:00 …...Caminhada de Meditação Ativa com o Tiago Silva

SEXTA-FEIRA 01.07
10:00 …… Cerimónia de cacau com a Sarah Shannon
19:00 …… Sessão de Power Hour com a Adrienne Herbert

SÁBADO 02.07
09:00 …… Acordar com Amor! – Prática suave de Yin Yoga com Música de Piano ao vivo por Sanne & David
11:00 …… Yoga Iyengar com a Sol Viegas
17:00 …… Abraçar o meu Eu Interior – Yin Yoga Nidra com Cura Sonora por Sanne & Johnny White

DOMINGO 03.07
10:00 …… Yoga com a Ana Rita Ramires

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