Viajar é um dos maiores prazeres da vida! Mas tem noção de que faz bem à saúde? De facto, estão amplamente comprovados os benefícios das viagens para a saúde física e mental. Mais que um luxo, é uma necessidade!
Embora a maioria dos estudos sobre os benefícios das férias para a saúde aponte para um mínimo de 6 ou 7 dias, investigações recentes analisaram o impacto das escapadinhas e chegaram a conclusões encorajadoras: bastam 3 a 4 dias fora de casa para se notar uma redução do stress e um aumento do ânimo e sensação de qualidade de vida dos viajantes!
Se busca sugestões de escapadinhas perfeitas, não procure mais!
Parta à descoberta do Mediterrâneo
De cidades pequenas e românticas a antigas capitais imperiais, de paraísos culturais e artísticos a verdadeiras telas pintadas pela natureza, de locais que fizeram história a novas e modernas metrópoles, o Mediterrâneo oferece quase tudo, para quase todos os gostos!
O Mar Mediterrâneo espalha-se por diversos países e as suas águas banham cenários, culturas e tradições muito diferenciados, que vão da Europa do Sul ao Norte de África, do Estreito de Gibraltar ao Canal do Suez.
Nesta edição especial da VIAJAR (publicação da editora da SAÚDE E BEM-ESTAR) – já nas bancas – encontrará quase duas dezenas de sugestões para desfrutar com a família ou amigos, com a sua cara-metade ou a solo.
O Mare Nostrum espera por si!
Saiba mais em https://viajarmagazine.com.pt/
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