Está finalmente em casa com o seu bebé. Mas agora, como é que faz, se tiver dúvidas? O seu filho é maravilhoso e perfeito, mas não traz livro de instruções!…
Tranquilize-se, pois tem aqui as respostas às perguntas mais formuladas pelas mamãs “recém-saídas da maternidade”. A alimentação é o capítulo que mais dúvidas suscita. Num recém-nascido, o aparelho digestivo possui um extraordinário predomínio físico e funcional, já que, em apenas um mês, o bebé tem que ganhar um terço do que pesava ao nascer (imagine o que seria, num adulto de 60 quilos, engordar 20 quilos, em 30 dias).
Por esta altura, já lhe terão dito que o leite materno é o melhor alimento para o seu filho (embora ele também cresça saudável com biberões); que tem de lhe dar o peito, quando ele pedir; que deve tratar-lhe do umbigo, em cada muda de fralda, etc..
Mas quais são, então, as dúvidas quotidianas?
ALIMENTAÇÃO
Como é que sei se o bebé mama o suficiente?
É uma das dúvidas mais comuns. Quando a criança chora, os pais e, sobretudo, as avós pensam logo que ela tem fome. A forma mais fácil de saber se o bebé come o suficiente é o peso: se ganhar, pelo menos, 200 g semanais, é porque tudo vai bem. Se não, consulte o pediatra, sobre possíveis problemas de lactação e a possibilidade de lhe dar um suplemento.
Qual a melhor posição para lhe dar de mamar?
Seja qual for o tipo de alimentação – peito ou biberão –, a mãe deve estar confortável, numa cadeira de braços, apoiando descontraidamente o braço que sustenta o bebé. A criança deve estar o mais erguida possível, para que lhe seja mais fácil ir expulsando gases. Mas também pode dar-lhe o peito na cama: ambos deitados e colocados frente a frente.
Devo esperar que arrote, antes de o deitar?
Não é imprescindível. Mantenha-o erguido, durante uns 5 minutos, apoiando-o contra si e acariciando-lhe as costas. Se não expulsar os gases, deite-o tranquilamente, virado para o lado esquerdo, para regurgitar, se necessário.
Devo acordar o bebé à hora da mamada?
Não, não deve acordar o bebé nem deve esperar pela hora da mamada, se este reclamar por comida antes. O recém-nascido está a adaptar-se a uma nova vida e ainda não entende de horários. Se está a dormir, isso significa que se encontra bem e que não necessita de ser alimentado. E se chora desconsoladamente, de duas em duas horas, talvez tenha fome.
A que temperatura deve estar o biberão?
O leite do biberão deve estar a 20º C, embora alguns bebés o prefiram mais frio. Cuidado se o aquecer no micro-ondas, porque a embalagem pode estar tépida, mas o líquido a ferver. Pode preparar vários biberões para um dia e guardá-los no frigorífico, mas não para o dia seguinte.
Quando arrota, o bebé expulsa sempre leite. É normal?
Sim, as regurgitações são normais, inclusive sem expulsar ar. Apenas deve preocupar-se se o bebé tiver vómitos muito abundantes ou espasmódicos.
Porque é que, por vezes, o bebé chora com grande intensidade e agitação?
Pode tratar-se de cólicas, pois fazem o bebé chorar desse modo. Para o acalmar, dê-lhe umas massagens na barriguinha ou segure-o na posição horizontal, com a barriga para baixo, com a sua mão no estômago dele. Também pode deitá-lo de barriga para cima e levantar-lhe as pernas. Em princípio, o bebé deixará de ter cólicas em dois ou três meses, quando o seu aparelho digestivo amadurecer.
Posso tomar algum medicamento, se estiver a amamentar?
Embora não haja problema em tomar, ocasionalmente, aspirina ou paracetamol, procure usar remédios naturais (descanso, boa alimentação, vapores, infusões, etc.), porque uma pequena quantidade dos princípios ativos dos medicamentos passam, de facto, para o leite. Só o seu médico poderá receitar-lhe medicamentos que não interfiram na lactação, se realmente forem necessários. Não deixe de amamentar devido a uma constipação, porque o bebé não se contagia através do leite e porque, desse modo, transmite-lhe defesas.
HIGIENE
O meu bebé tem umas crostas na cabeça. É normal? Tiro-lhas?
A crosta láctea produz-se por secreção gordurosa do couro cabeludo e é normal nos lactentes. Não tem importância, mas pode tirar-lhas. Para isso, esfregue-lhe o cabelo, diariamente, com óleo para bebés, espere um pouco, lave-o com sabão neutro, massajando suavemente e, depois de secar, penteie-o.
Posso dar-lhe banho, antes do umbigo cicatrizar?
Na primeira semana, até que a ferida cicatrize e o pedaço de cordão seque e caia, é melhor lavar o bebé com uma esponja humedecida em água tépida, sem sabão. Seque-o depois muito bem, sobretudo nas pregas. Não lhe molhe o umbigo. Se se molhar com chichi, passe-lhe uma esponja, seque-o com pequenos toques de toalha e desinfete com álcool a 70º. Quando o bebé já tiver um mês, use sabão neutro, hipoalergénico e sem perfumes. O nariz, as orelhas e os olhos limpam-se por fora (nada de introduzir cotonetes no ouvido).
Qual é a forma correta de segurar o bebé no banho?
Ponha o pescoço e as costas do bebé sobre o seu antebraço esquerdo e agarre com essa mão o sovaco. A outra mão fica livre para o lavar. Não lhe mergulhe a cabeça, mas deite-lhe água no rosto. Tenha tudo à mão, ponha a água a 37º C e a toalha no radiador. E procure que a banheira esteja bem assente e a uma boa altura, para que não tenha de adotar posições incómodas ou inseguras.
Corto-lhe as unhas logo nos primeiros dias?
Certamente: assim evita que se arranhe. Nos primeiros meses, as unhas dos bebés crescem tão depressa que chegam a precisar de dois cortes semanais. Corte-as a direito, para que os bicos não se introduzam na pele. Faça-o depois do banho, com uma tesoura fina e de pontas redondas.
É melhor mudar a fralda antes ou depois de comer?
Quando quiser! Há mães que preferem fazê-lo antes, para que a criança esteja mais confortável, enquanto come; outras fazem-no depois, porque observam que o bebé faz uma evacuação logo após a mamada. O importante é que a fralda não fique suja durante muito tempo, para prevenir irritações. Isto é ainda mais importante se o bebé tiver dermatite da fralda, provocada por uma reação à ureia do chichi. Neste caso, há que mudá-lo quando tiver chichi e procurar que esteja com o rabinho ao ar. Nunca o deixe sozinho no mudador de fraldas ou sobre a cama: um dia virar-se-á, sem avisar.
VIDA QUOTIDIANA
Devo deitar o bebé no berço ou na alcofa? Em que posição?
Nos primeiros três meses, o bebé sentir-se-á mais protegido na alcofa. Tanto nesta como no berço, não estranhe se o seu filho rastejar, até encostar a cabeça na parte superior, pois este contacto lembra-lhe a sua estadia no útero e dá-lhe segurança.
Quanto à posição, dormir de barriga para baixo parece aumentar o risco de morte súbita, nos bebés propensos a sofrer esta síndroma, embora sejam pouquíssimos os casos. As recomendações mais recentes aconselham a deitar o bebé de barriga para cima.
Como posso saber se o meu filho tem frio ou calor?
Deve agasalhá-lo se notar que tem o nariz ou os pés frios. Saberá que tem calor, quando suar da nuca. Mas não fique preocupada com este tema. O bebé regula pior a temperatura corporal, mas o bom senso indicar-lhe-á quanta roupa lhe deverá vestir. Em casa, é preferível que não ande muito tapado, desde que a temperatura ambiente ronde os 22º C. No exterior, evite as correntes de ar.
Como reconhecer a causa do choro do bebé?
Todos os bebés choram, em média, três horas por dia, somando todos os períodos de choro. É a sua primeira forma de comunicar, o modo através do qual nos dizem que algo não está bem. Como tempo, você irá aprendendo a distinguir os diferentes tipos de choro; porém, no início, a forma de averiguar o que está acontecendo é ir tentando tranquilizá-lo de diferentes modos: tente acariciá-lo ou a pegar-lhe ao colo; se não se acalmar, talvez esteja molhado; ou talvez tenha fome; se também não se acalmar, talvez tenha uma cólica; se não for nada disto, talvez seja simplesmente sono… E assim, pouco a pouco, irá percebendo as causas do choro.
Apareceram-lhe umas borbulhinhas na cara. O que devo fazer?
Este tipo de borbulhinhas costuma ser benigno, transitório e não precisa de tratamento. Não obstante, se a preocupa, consulte o pediatra, pois pode tratar-se de uma reação alérgica.
Devo habituar o bebé à chucha?
Embora não deva dar-lha nos primeiros dias, até que a lactação esteja bem instaurada, a chucha não é má. Satisfaz o seu instinto de sucção e, mais tarde, é mais fácil de desabituar que o dedo.
Como saberei se estou a fazer tudo bem?
Estará, com toda a certeza! Não se angustie com as dúvidas. Há sempre uma primeira vez. Deixe-se levar pelo seu instinto, observe as respostas do bebé… Sobretudo, aproveite esses momentos únicos. Os bebés crescem num instante…
Sono descansado
O descanso noturno é um prazer. Convença o seu filho disso, fazendo do momento de ir dormir um dos mais agradáveis do dia. Repita a mesma sequência, dia após dia: banhe-o, vista-lhe o pijama, dê-lhe de mamar, fale-lhe muito baixinho, cante-lhe ou leia-lhe uma história e aninhe-o nos seus braços, antes de o deitar, ainda desperto, no berço. Apague a luz e saia do quarto. A pouco e pouco, com o passar dos dias, o bebé começará a diferenciar o dia da noite e a relacionar esta última com o sono.
Quando lhe dá de mamar, durante a noite, faça-o junto ao berço do bebé. Se tiver de o mudar, a meio da noite, acenda uma pequena luz e faça-o em silêncio: assim, ensina-lhe que a noite não é para brincar, mas sim para dormir. Leve-o, de novo, para o seu berço e deseje-lhe sonhos felizes.
Passeio diário
A não ser que, por alguma circunstância, o pediatra o desaconselhe, o bebé poderá sair a passear, desde o primeiro dia que chegar a casa. Apenas em caso de frio intenso, chuva ou neve, os pais devem adiar a saída.
O passeio deve ser diário, com uma duração entre 30 minutos e uma hora. O bebé deve viajar de carrinho, onde estará bem protegido do vento, do sol e dos ruídos. Escolha zonas verdes e tranquilas, afastadas do trânsito intenso.
As melhores horas para passear, no Inverno, são as centrais do dia (entre as 12 e as 16), quando o sol está mais quente. No verão, evite estas mesmas horas: saia de manhã cedo ou ao final da tardinha.
