Gestão do stress: aprenda a reconhecer os seus limites
Um certo grau de stress é necessário à vida. Contudo, pressões demasiado fortes – ou mesmo pequenas, mas muito frequentes – afetam negativamente o...
Alta performance, segundo Susana Torres
A coach de alta performance é conhecida pelo seu trabalho com jogadores de futebol. Mas segundo a especialista, a alta performance pode ir muito...
Termas de Chaves abrem para nova época termal e trazem novidades
As Termas de Chaves acabam de iniciar mais uma época termal. Um ano que vai ficar marcado pelo início da construção do Complexo de...
Sinais de burnout: agir antes de esgotar
EVIDENCIADO PELOS MUITOS DESAFIOS DA PANDEMIA, O ESGOTAMENTO (OU BURNOUT) ATINGIU 54% DOS JOVENS LÍDERES, DE ACORDO COM O ESTUDO “RESETTING NORMAL: DEFINING THE...
Enquanto alguns não quiserem ver, muitos outros irão cegar
A SAÚDE DA VISÃO É UMA COMPONENTE ESSENCIAL DA COBERTURA UNIVERSAL DE SAÚDE, DEVE SER INCLUÍDA NO PLANEAMENTO, DEFINIÇÃO DE RECURSOS E PRESTAÇÃO DE...
Dores nas costas: mitos e verdades
A DOR NAS COSTAS É UM DOS PROBLEMAS DE SAÚDE QUE MAIS LEVA AS PESSOAS A PROCURAREM AJUDA MÉDICA OU A FALTAREM AO TRABALHO....
Dormir mais e melhor: o que muda no sono nos meses de inverno
O inverno é a estação do ano com noites mais longas e também com as temperaturas mais baixas, o que afeta as nossas atividades...
Faça uma autoavaliação ao seu bem-estar
O bem-estar é um estado físico, mental e social e não só a ausência de doenças. uma autoavaliação diária do seu estado de saúde...
Conceito “One Health”: uma só saúde humana, animal e ambiental
É FUNDAMENTAL REFLETIR SOBRE O IMPACTO QUE A SAÚDE ANIMAL PODE TER NA SAÚDE HUMANA E DE QUE MODO ESTAS PODEM COEXISTIR ENTRE SI....
Cardiologistas de Intervenção recomendam escolhas saudáveis para este Natal
A Associação Portuguesa de Intervenção Cardiovascular (APIC) está a alertar a população para a importância de cuidar da saúde do coração, como forma de...
