A dor articular afeta muitas pessoas, obrigando-as a recorrer a medicamentos ou tratamentos invasivos. No entanto, uma combinação natural de glucosamina, condroitina e selénio tem vindo a mostrar bons resultados na melhoria da saúde articular.
Com o passar dos anos, é natural que as articulações comecem a dar sinais de desgaste. As dores, a rigidez e a perda de mobilidade afetam grande parte da população sénior, comprometendo tarefas simples do dia a dia — desde subir escadas até caminhar ou vestir-se.
Embora muitos recorram a analgésicos, anti-inflamatórios ou mesmo à cirurgia, há cada vez mais pessoas a optarem por soluções naturais com resultados comprovados. Uma combinação de sulfato de glucosamina, condroitina e selénio tem-se revelado particularmente eficaz na manutenção da saúde articular e na melhoria da qualidade de vida.
REFORÇAR E PROTEGER AS ARTICULAÇÕES
Tal como uma dobradiça que range com o tempo, as articulações também precisam de manutenção. Por volta dos 60 ou 70 anos, o desgaste natural das cartilagens tende a acentuar-se, provocando dor e perda de flexibilidade.
O sulfato de glucosamina, extraído do marisco, fornece ao organismo os elementos necessários para produzir nova cartilagem saudável e travar a sua degradação. Estudos mostram que este suplemento pode:
- Aliviar a dor articular;
- Travar a progressão da osteoartrose;
- Melhorar o movimento e a função das articulações.
Por isso, tem despertado o interesse de muitos médicos reumatologistas, uma vez que se trata de uma abordagem natural e bem tolerada.
CONDROITINA: UM APOIO ESSENCIAL
A condroitina, obtida a partir da cartilagem animal (geralmente de tubarão), também desempenha um papel importante. Investigadores da publicação Arthritis and Rheumatism verificaram que o uso regular de condroitina reduz significativamente a dor e a perda de espaço entre as articulações — sinais claros de melhoria estrutural.
SELÉNIO: O MINERAL QUE FAZ A DIFERENÇA
O selénio, um oligoelemento essencial, parece desempenhar um papel protetor nas fases iniciais da osteoartrose. Um estudo1 de revisão publicado na Nutrients em Junho, analisou o papel do selénio, e de outros nutrientes como o cobre e o zinco, na osteoartrite. O estudo destacou que os micronutrientes ajudam a controlar a inflamação e a manter a cartilagem saudável, protegendo as articulações de danos e desgaste, sugerindo que desequilíbrios nos níveis de selénio podem contribuir para a progressão da doença. Por isso, manter em níveis adequados é importante para a saúde articular.
1 Nutrients 2025, 17(13), 2069; https://doi.org/10.3390/nu17132069
