Chegou o momento de fazer o balanço dos estragos sofridos pela pele e aprender a minimizar os efeitos.
Aproveitou o verão como ninguém, não saiu da água nem por um minuto, a não ser para “torrar” ao sol, andou descalça a toda a hora e não parou para pensar na sua pele, nos seus cabelos ou mesmo nos seus pés. O resultado? A pele está seca, os cabelos quebradiços e o bronze que tanto se sacrificou para conseguir corre o risco de se desvanecer como fumo.
Pois saiba que pode manter a cor do verão e assegurar, ao mesmo tempo, uma aparência saudável. No entanto, nunca é demais referir que, para conseguir o máximo de resultados, não pode confiar apenas nos produtos “recuperadores”. O segredo está em enfrentar o sol com o máximo de preparação possível.
Perda da hidratação natural
Clinicamente chamada de eritema solar, a reação avermelhada ocorre em virtude do excesso de radiação ultravioleta B sobre a pele sem proteção. Ou seja, é como uma queimadura de primeiro grau, mas que atinge apenas a epiderme (camada mais superficial da pele). A melanina, de certa maneira, protege a derme deste fenómeno. Só que as pessoas mais brancas são mais sensíveis à exposição solar e ficam vermelhas com facilidade. Ainda mais se apanharem sol sem protetor, chapéu e em horários inadequados.
Esta sensação de pele esturricada acontece devido à desidratação provocada pela exposição ao sol, sal, vento e calor. Estes fatores propiciam a perda da hidratação natural do organismo. E a falta de cuidados pós-solares faz com que a tez fique com a aparência seca e enrugada.
Nesse sentido, a água é o elemento fundamental para conseguir que a pele restaure os seus valores de equilíbrio. Assim, a solução passa por uma hidratação profunda com a ingestão de água e sumos naturais – em média, dois litros diários. Além disso, o recurso a hidratantes à base de óleo e os produtos pós-solares são ajudas indispensáveis.
Pós-solares indispensáveis
Os chamados produtos “after-sun” têm propriedades especiais que prolongam o bronzeado e, também, efeitos calmantes, além de estarem indicados para peles sensíveis. As suas fórmulas limitam os riscos de reações alérgicas, ao mesmo tempo que garantem uma total inocuidade. Entre os seus componentes encontram-se poderosos hidratantes, regeneradores, restruturantes, substâncias antienvelhecimento e nutritivos.
No entanto, se o caso for grave (leia-se vermelhidão excessiva, inchaço e dores), é essencial procurar um dermatologista para um diagnóstico preciso e que possa indicar um anti-inflamatório oral para amenizar o sofrimento.
Outra solução passa por evitar banhos quentes e demorados. O ideal é optar pela água morna e ficar debaixo do chuveiro no máximo por 15 minutos. Use um sabonete em barra para lavar as partes íntimas, axilas e pés; para o resto do corpo, aplique um sabonete líquido (a fórmula é mais suave) ou óleos de banho com as mãos (nada de esfregar a pele com esponjas). Com isto preserva a camada hidrolipídica da pele (mistura de suor e gordura produzida pelas glândulas sudoríparas e sebáceas), que é um hidratante natural produzido pelo organismo, para que a pele não seque.
Já para o rosto, a escolha precisa de ser mais criteriosa. Afinal, de todas as partes do corpo, o rosto é das mais frágeis. Muito mais fina e cheia de zonas conflituosas – nariz, olhos e lábios –, a pele do rosto é a mais propensa ao envelhecimento precoce. Para evitar as rugas prematuras, há que multiplicar os cuidados. Nesse sentido, após cada dia, convém limpar cuidadosamente a pele dos resíduos de creme, sal ou cloro. Depois, poderá aplicar-se uma máscara refrescante, seguida da aplicação de um creme compensador antienvelhecimento, que proporcionará a hidratação necessária, além de aperfeiçoar e prolongar o bronzeado naturalmente.
É fundamental não utilizar produtos gordurosos, para não obstruir os poros e provocar o aparecimento de pontos negros e borbulhas.
Como prolongar o bronzeado
A praia acabou ou, pelo menos, reduziu as horas de exposição. Tudo o que agora quer é manter o bronzeado que conseguiu. Então, saiba que uma cor bonita precisa de ser conservada com carinho, para não desaparecer com facilidade.
O primeiro passo começa em casa. Quanto menos vermelha ficou, mais tempo vai durar o bronzeado. Já sabe que tudo começa com uma boa dose de hidratantes. Não poupe a espalhar um creme no rosto e corpo. A pele bem cuidada é meio caminho andado para não “mudar de pele”. Depois, basta consumir alimentos que ativem a melanina e aplicar alguns truques, como os autobronzeadores.
Para receber e manter o bronzeado, o ideal é incluir na ementa diária alimentos ricos em betacaroteno e vitamina C. O primeiro serve de matéria-prima para a síntese da vitamina A, que auxilia na produção de melanina (substância responsável pela pigmentação da pele). Já a vitamina C é um potente antioxidante, protegendo a pele contra o envelhecimento. Portanto, consuma fontes de betacaroteno: manga, pêssego, cenouras, beterraba, abóbora, agrião e espinafre; e passe a ingerir fontes de vitamina C, como limão, laranja, morangos, caju, kiwi, maracujá e brócolos.
Leia o artigo completo na edição de setembro 2023 (nº 341)
