Não existem fórmulas mágicas para emagrecer, mas podemos adaptar a nossa alimentação para conseguir um estilo de vida saudável. Adquirir hábitos alimentares mais adequados permitirá evitar as oscilações de peso e, simultaneamente, conseguir uma alimentação integradora, da qual possam beneficiar todos os membros da família.
Nesta edição da COZINHA SAUDÁVEL – da mesma editora da SAÚDE E BEM-ESTAR – reunimos um conjunto de 44 receitas saudáveis e deliciosas, para que “fazer dieta” não seja um sacrifício.
Já nas bancas!
