No outono e inverno, o frio, o vento e o aquecimento ressecam a pele, exigindo cuidados especiais para rosto, lábios, mãos, pés e corpo. Banhos muito quentes devem ser evitados, dando lugar a cremes nutritivos e esfoliações regulares.
Nos meses de outono e inverno, os contrastes de humidade e temperatura tendem a danificar a pele, a qual atua como barreira de proteção face a qualquer mudança de ambiente. Também o vento, no exterior, e os aparelhos de aquecimento, nos interiores, provocam secura e desidratação, aumentando a sensibilidade da pele. As cútis mais afetadas são as secas e sensíveis, dado que as normais e as gordas possuem mais defesas próprias.
Rosto resplandecente
Se a sua pele é sensível ao frio, deve escolher um creme hidratante que nutra e proteja das agressões externas: por exemplo, um rico em antioxidantes ou à base de rosa-mosqueta. Pode, igualmente, aumentar a humidade ambiente, recorrendo a humidificadores ou colocando recipientes com água sobre os radiadores a óleo.
E, apesar da estação, não esqueça de se proteger dos raios solares. Nos passeios pelo campo ou pela montanha, aplique previamente um creme protetor com fator 25, no mínimo. Se for esquiar, opte por ecrã total. Tenha em conta que os raios solares refletem-se na neve e incidem na pele com uns 40% mais de intensidade.
Lábios sem gretas
A fina pele dos lábios é especialmente sensível ao frio, porque carece de glândulas sebáceas e sudoríparas. Para mantê-los hidratados e suaves, leve sempre no bolso a clássica vaselina ou um baton específico anticieiro. Desta forma, evitará a secura e as gretas.
Se o mal já estiver feito, pode minimizar os danos aplicando manteiga de karité, azeite ou mel.
Mime o corpo
Embora esta época do ano não seja propícia a expor tanto o corpo, isto não deve ser motivo para descurar os seus cuidados. A hidratação diária mantém a pele elástica e em forma. Tal como para o rosto, eleja um creme enriquecido: com princípios nutritivos e efeito antiflacidez.
Hidrate todo o corpo diariamente, após o duche e lembre-se que os banhos demorados e muito quentes, aliado ao uso de sabonetes demasiado perfumados, podem ressecar e desproteger a pele.
Outro hábito imprescindível é a esfoliação, uma a duas vezes por semana, insistindo nas zonas críticas, como são os joelhos e os cotovelos.
Por último, não se esqueça de hidratar bem as mãos, pois elas estão continuamente expostas ao frio e às agressões externas; e os pés, que no inverno sofrem mais do que nunca, todo o dia “enfiados” em botas e sapatos fechados.
Leia o artigo completo na edição de novembro 2025 (nº 365)
