Dores musculares no pós-treino? Não tem de ser um problema
Manter um estilo de vida saudável é essencial para manter uma boa saúde. Nem sempre é fácil apostar em bons hábitos com a agitação...
Nível de esgotamento das mulheres no trabalho é superior ao do período pré-pandemia
A pandemia aumentou a desigualdade de género dentro das organizações, levando ao retrocesso do papel da mulher nas empresas, bem como à deterioração do...
Como melhorar a qualidade de vida no local de trabalho
Passamos a maior parte do nosso dia a trabalhar, seja dentro de uma empresa ou no nosso próprio negócio. E embora nem sempre seja...
No Dia Mundial da Felicidade, conheça os alimentos que influenciam o nosso estado de...
O prazer da comida não vem apenas do seu sabor. Há alimentos que, comprovadamente, possuem propriedades capazes de provocar a sensação de bem-estar, bom...
Rotina de cuidados pessoais dos super-heróis: os nossos pais
Estamos certos de não errar quando dizemos que os nossos super-heróis preferidos são... os nossos pais. Com o Dia do Pai a aproximar-se, deixamos...
Para um Planeta mais saudável, conheça as vantagens de um veículo elétrico
Os veículos elétricos apresentam várias vantagens na sua aquisição. Para quem vai comprar carro, optar pela mobilidade elétrica é uma opção viável. Numa altura em...
15% a 20% da população mundial sofre de algum tipo de problema auditivo
Ouvir é essencial para comunicar e interagir com o mundo. É importante cuidar da audição e adotar determinadas práticas para cuidar da saúde dos...
Associação Termas de Portugal promove escapadinhas
Marisa Liz é o rosto da campanha #desligue nas Termas de Portugal A Associação Termas de Portugal acaba de lançar a campanha promocional #desligue que tem como...
Técnicas para manipular o stress a nosso favor
É certo que o segrego para manipular o stress é mais fácil de enunciar do que levar à prática! Ainda assim, aqui ficam algumas...
Gestão do stress: aprenda a reconhecer os seus limites
Um certo grau de stress é necessário à vida. Contudo, pressões demasiado fortes – ou mesmo pequenas, mas muito frequentes – afetam negativamente o...
