O Dia Mundial do Sono – assinalado, este ano, a 19de março -, é uma data que pretende salientar a importância do sono e a sua ligação com a saúde, sendo o lema deste ano, proposto pela World Sleep Society: “Dormir bem, envelhecer melhor”.
A Ampliphar, referência nacional na área da Saúde, associa-se a este dia, enfatizando a mensagem de “SONO TRANQUILO”, na qualidade de vida presente e futura, com o Win-Fit MELATONINA.
O sono preenche aproximadamente um terço das nossas vidas e é fundamental para a recuperação física e mental. O atual contexto de pandemia COVID-19 veio aumentar os níveis de stress e de ansiedade na população, sendo notório o agravamento dos distúrbios do sono como consequência.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, as perturbações de sono afetam cerca de 40% da população mundial, sendo um problema de saúde pública muito relevante. A insónia é o transtorno de sono mais frequente.
A insónia define-se como uma queixa relativa à quantidade ou qualidade do sono, associada a um ou mais dos seguintes sintomas: dificuldade em adormecer; dificuldade em manter o sono, com despertares frequentes e/ou despertar matinal demasiado cedo, com incapacidade em voltar a dormir.
MELATONINA – A hormona do sono
Para ajudar a reduzir o tempo necessário para adormecer e contribuir para um Sono Tranquilo, a Ampliphar disponibiliza no mercado farmacêutico português o Win-Fit MELATONINA que associa, na sua composição, melatonina e 5-HTP a extratos de lavanda e alecrim.
A melatonina, designada por hormona do sono, contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer e para o alívio dos sintomas associados ao jet lag
5-HIDROXITRIPTOFANO (5-HTP)
O 5-HTP (aminoácido extraído do feijão de Griffonia simplicifolia) ajuda o organismo a produzir mais serotonina, um neurotransmissor que desempenha um papel fundamental na regulação dos ciclos de sono-vigília e do humor.
A falta deste neurotransmissor pode levar a instabilidade emocional, insónia e ansiedade.
EXTRATOS DE LAVANDA E ALECRIM
Os extratos de lavanda e alecrim têm propriedades ansiolíticas e relaxantes. São tradicionalmente utilizados para ajudar a gerir o stress e a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.
O Win-Fit MELATONINA está indicado nas seguintes situações: Insónia (Dificuldade em adormecer, Sono agitado, Poucas horas de sono); Stress acumulado; Sonos trocados por trabalhos por turnos e Jet lag.
De referir que o novo Win-Fit MELATONINA vem integrar a prestigiada gama Win-Fit® da Ampliphar, que já conta com doze apresentações no mercado farmacêutico português.
