A maternidade é um estado de graça para a saúde da mulher em todos os aspetos e o cabelo não é exceção. As mudanças hormonais que ocorrem nesta fase da vida da mulher afetam, de forma significativa, a saúde capilar. Durante a gravidez, verificam-se níveis mais elevados de estrogénio, que contribuem para o prolongamento da fase de crescimento do cabelo e, consequentemente, para um cabelo mais denso e volumoso. Todavia, após o parto, a redução abrupta destas hormonas leva, em regra, a uma queda de cabelo acentuada, fenómeno denominado de eflúvio telogénico pós-parto.

Artigo da responsabilidade da Dra. Ana Pedrosa. Dermatologista, Insparya Porto

 

Naturalmente que este fenómeno de queda simultânea de muitos fios de cabelo com redução, muitas vezes significativa, da densidade capilar causa ansiedade e preocupação na mulher.

Contudo, geralmente, trata-se de um processo transitório para o qual contribuem além das alterações hormonais, o défice de sono, a dieta inadequada e o stress físico e emocional. É por isso crucial, para minimizar o impacto da queda exagerada de cabelo e acelerar a recuperação, que estes fatores precipitantes da queda sejam controlados com algumas medidas, como:

  • Manter uma dieta equilibrada rica em nutrientes como ferro, biotina, zinco e proteínas, essenciais para o crescimento capilar.
  • Evitar dietas restritivas que podem agravar o défice nutricional e enfraquecer o cabelo em crescimento.
  • Reduzir os níveis de stress através de descanso, fortalecimento pessoal e momentos de autocuidado.
  • Utilizar produtos capilares adequados, evitando agressões químicas e manipulação excessiva.
  • Acompanhamento dermatológico regular, garantindo um plano de cuidados capilares personalizado, pois, como sabemos, cada paciente é único e, a nível capilar, tudo se passa no folículo piloso, a porção capilar que não se vê a olho nu, mas que dá origem à parte visível e atrativa do cabelo. Daí a importância de avaliar e cuidar eficazmente da saúde capilar para prevenir consequências nefastas de uma queda de cabelo exagerada e negligenciada.

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