Descubra como o extrato de espinheiro-marítimo pode ajudar a combater o desconforto vaginal, a secura ocular e a boca seca durante esta fase da vida.
A menopausa é um período de grandes mudanças no corpo da mulher – algumas bem-vindas, outras nem tanto. Entre os sintomas menos discutidos, mas bastante comuns, estão a secura vaginal, ardor, prurido e dor durante as relações sexuais. Estes sinais fazem parte da chamada atrofia vaginal, consequência direta da queda dos níveis de estrogénio.
A boa notícia? A ciência sugere uma alternativa natural e eficaz: o extrato de espinheiro-marítimo.
UMA AJUDA NATURAL CONTRA A SECURA VAGINAL
Um estudo¹ realizado com cerca de 100 mulheres na pós-menopausa mostrou que a toma de um suplemento com extrato de espinheiro-marítimo (SBE) proporcionou alívio significativo dos sintomas de secura vaginal. O mais interessante é que se trata de uma solução natural, sem os efeitos secundários frequentemente associados à terapia de reposição hormonal.
O segredo do espinheiro-marítimo está na sua composição rica em vitamina A, essencial para a saúde das membranas mucosas – incluindo as da região íntima.
OLHOS SECOS? O ESPINHEIRO-MARÍTIMO TAMBÉM PODE AJUDAR
Se sofre de síndrome do olho seco, o espinheiro-marítimo pode ser útil. Um estudo publicado no Journal of Nutrition em 2010 analisou os efeitos da suplementação com óleo desta planta em 86 pessoas, entre os 20 e os 75 anos. Após três meses, os participantes relataram redução do ardor e da vermelhidão ocular, dois dos sintomas mais incómodos desta condição.
MAIS CONFORTO PARA A BOCA SECA E SAÚDE ORAL
A xerostomia – ou boca seca – afeta cerca de 40% dos adultos, especialmente mulheres e idosos. Para além do desconforto, pode causar ardor, dificuldade em engolir e falar, e aumentar o risco de cáries e infeções, como a candidíase oral.
Um estudo com mulheres que apresentavam fluxo salivar severamente reduzido demonstrou que o extrato de espinheiro-marítimo (SBA24, uma das formas mais estudadas) pode ser benéfico para aliviar este problema.
UMA SOLUÇÃO NATURAL, ACESSÍVEL E MULTIFUNCIONAL
O óleo de espinheiro-marítimo está disponível como suplemento alimentar, podendo ser encontrado em farmácias e lojas de produtos naturais. É uma opção promissora para quem procura alívio dos sintomas da menopausa de forma segura e natural.
Se está a atravessar esta fase da vida, converse com o seu médico ou farmacêutico sobre esta alternativa. O alívio pode estar mais perto e ser mais simples do que imagina.
Referência:
- Efeitos da ingestão de óleo de espinheiro marítimo na atrofia vaginal em mulheres na pós-menopausa: Um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo. Maturitas, vol. 79, nº 3, novembro de 2014, pp. 316-321.
