Saforelle é a marca preferida das mulheres pelo 10º ano consecutivo
Saforelle, marca da multinacional farmacêutica francesa Biocodex, foi distinguida pelo 10º ano consecutivo com o “Prémio Cinco Estrelas”, na categoria Higiene Íntima Feminina, alcançando em 2026 a...
Para o alívio natural da tosse
Os remédios naturais para a tosse podem ajudar a aliviar os sintomas da tosse em crianças e adultos.
A tosse é um sintoma comum, frequentemente...
Alimentação plant-based e ómega-3
A adoção de padrões alimentares plant-based (de base vegetal) tem aumentado de forma significativa nas últimas décadas, motivada tanto por fatores éticos quanto por...
O que colocou na sua lista de objetivos para 2026? A Saúde ou a...
Pare um momento e pergunte-se: o que estou realmente a escolher para mim no próximo ano? Observe os seus hábitos, rotinas e decisões diárias....
Fechar ciclos e abrir o coração: um olhar integrativo sobre o fim de ano
O fim de ano traz consigo um movimento natural de balanço. Entre a nostalgia do que ficou para trás e a ansiedade do que...
Cuidados essenciais com a pele dos idosos e acamados
A pele madura requer atenção especial para se manter saudável e protegida. Com o envelhecimento, torna-se mais fina, sensível e perde parte da sua...
Deixe os quilos a mais para o Pai Natal!
Chamamos gordura abdominal ou visceral à gordura que se acumula na cavidade abdominal (barriga) e envolve órgãos como o estômago, fígado e pâncreas. É...
Pirâmide Alimentar Flexi-Carb: da teoria à prática
Uma dieta personalizada e com baixo teor de hidratos de carbono, inspirada na dieta mediterrânica moderna, que inclua alimentos saudáveis e uma ingestão equilibrada...
Sozinho, mas não solitário: redescobrir o sentido do Natal consigo mesmo
A época natalícia chega todos os anos envolta em luzes, memórias e expectativas. É um tempo que, culturalmente, associamos a mesas cheias, abraços, reencontros...
O que é a congestão nasal?
A congestão nasal é frequentemente referida como obstrução nasal, nariz entupido e nariz tapado. A gravidade da obstrução nasal varia de um doente para...
