Na correria do dia a dia não há tempo para parar… e é cada vez mais necessário fazê-lo. Os níveis de stress e burnout são alarmantes. É urgente criar espaços no dia a dia para nos observarmos e nos conetarmos connosco, trazendo assim maiores níveis de bem-estar.

O retiro “Propósito e Consciência”, facilitado por Paula Matias e Cláudia Oliveira, surge com essa intenção: proporcionar um dia de autocuidado através de exercícios práticos para se levar para a vida. Parar, observar, movimentar, refletir, conectar, alinhar e conviver é o que se espera no dia 25 de Maio, para todos quanto sintam que precisam de libertar padrões, aumentar a sua autoconsciência e alinhar-se com o seu propósito de vida.

Quando: 25 de Maio

Onde: São Pedro de Moel, Hotel Sol e Mar

O que inclui:

  • Respiração consciente
  • Dinâmicas de movimento do corpo
  • Exercícios com o Jogo do Propósito
  • Exercícios sistémicos
  • Rodas de partilha
  • Workbook
  • Lanches saudáveis sem glúten

Custo: 89 €

Facilitadoras:

Paula Matias @paulamatias_masteryou

Empreendedora, formadora, coach, eneacoach, terapeuta, facilitadora de processos de desenvolvimento pessoal, inteligência emocional e propósito de vida

Cláudia Oliveira @claudiaoliveiraconstelacoes

Professora, coach, consteladora, terapeuta